营养美味一周食谱科学膳食健康成长

●SUMMERSEASON

-营养食谱-

健康.美味.

宝贝们的健康成长与饮食卫生、食物的搭配、食品安全息息相关。绿洲富城大地幼儿园严格按照幼儿的营养配餐原则，根据幼儿的年龄特点及幼儿生长发育的营养需求，科学合理的制定每日食谱，在制订食谱过程中做到合理搭配各种食物，食物多样化，粗细搭配，粗粮细作，荤素搭配，色彩搭配，现在让我们一起来看看健康又美味的食谱吧

-本周食谱回顾-

4.19

星期一

早点：伊利学生奶+白吐司

午餐：黄金香米饭（红烧豆腐肉、清炒莴笋、鱼松）+瘦肉淮山汤

午点：瘦肉番茄面

水果：沃柑、梨

新鲜食材看得见——

4.20

星期二

早点：黄豆黑豆浆+红糖馒头

午餐：虾仁瘦肉面+鹌鹑蛋

午点：鱼丸瘦肉鲍汁粥

水果：苹果、火龙果

新鲜食材看得见——

4.21

星期三

早点：伊利学生奶+面包

午餐：扬州炒饭+肉丸青菜汤

午点：五彩蔬菜面

水果：哈密瓜、橙

新鲜食材看得见——

4.22

星期四

早点：豆浆+肉包

午餐：猪肝番茄面+地瓜

午点：双米红枣粥

水果：千禧、火龙果

4.23

星期五

早点：绿豆小米粥

午餐：白米饭（红烧鸡腿鸡蛋、炒白菜番茄）+鲢鱼豆腐汤

午点：伊利学生奶+上品菠菜馒头

水果：哈密瓜、苹果

新鲜食材看得见——

本周大段特色餐

小熊拼饭+鲢鱼豆腐瘦肉香菇汤

宝贝们开饭咯

行政人员试餐

我园幼儿伙食实行行政人员试餐制度。每天由行政人员进行试餐，原则上在幼儿用餐前30分钟进行试餐。试餐人员试餐无异常后，当日伙食方可让幼儿食用。

下周食谱预告

营养小知识

绿豆小米粥

营养价值绿豆小米粥是用绿豆、小米等食材做成的美食，营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维及钙、铁、锌等矿物质，绿豆小米粥有清热解毒、消暑止渴的功效，非常适合夏季食用。绿豆小米粥中含有大量的维生素b1、维生素B12，能加快肠胃内食物的消化，可以防止消化不良，另外，小米绿豆汤中还含有维生素A、维生素D、维生素E等，能促进新陈代谢，缓解疲劳。绿豆小米粥有清热解毒的功效，适量食用有利于体内毒素的排出，能减轻皱纹、淡化色斑。

扫码

转载请注明：http://www.zhaigou365.net/szhj/11454.html