营养食谱海颂幼儿园每周食谱425

星期日（.04.25）

早餐：奶米粥、焦糖小馒头、炝黄瓜、鹌鹑蛋

加餐：梨果汤

午餐：金银米饭、醋溜木须、番茄圆白菜、小西葫蛋花汤

午点：苹果

晚餐：黄金提子发糕、鲜肉丸、冬瓜海米粉丝汤

海米海米营养价值：海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源。

星期一（.04.26）

早餐：馄饨、小馒头、炝海带

加餐：百香果柠檬汤午餐：红豆米饭、辣子鸡丁、西红柿鸡蛋、菠菜蛋花汤

午点：梨晚餐：肉笼、素什锦、大米红枣粥

星期二（.04.27）

早餐：果仁豆浆、斑马糕、炝双丝、煮鸡蛋

加餐：银耳雪梨汤

午餐：绿豆米饭、菌菇鲜肉丸、西葫鸡蛋、黄瓜鸡蛋汤

午点：西红柿

晚餐：牛奶红糖糕、茄汁豆腐、芹菜香干、百合樱花粥

西红柿

西红柿营养价值：西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，具有帮助消化，调整胃肠功能的作用。西红柿还富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷等多种微量元素。

星期三（.04.28）

早餐：西红柿挂面汤、奶油小花卷、糖醋白萝卜

加餐：百果汤

午餐：二米饭、红烧鸡翅根、快菜豆腐、西红柿蛋花汤

午点：伊丽莎白瓜

晚餐：双色卷、什锦蛋羹、蒜香有机菜花、香菇鸡肉粥

肉沫紫菜头

白萝卜营养价值：白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;白萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

星期四（.04.29）

早餐：燕麦牛奶、麻酱卷、炝圆白菜、煮鸡蛋

加点：冰糖雪梨汤

午餐：炸酱面、洋白菜蛋花汤

午点：香蕉

晚餐：薏米米饭、肉沫土豆、香菇油菜、金玉满堂粥

星期五（.04.30）

早餐：枸杞玉米渣粥、小豆包、八宝菠菜、煮鸡蛋

加餐：梨果汤

午餐：南瓜鸡肉饭、白萝卜蛋花汤

午点：火龙果

晚餐：黑芝麻小花卷、咖喱鸡丁、松仁玉米、红豆大米粥

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