每周菜谱金成外国语小学第十周菜谱

金成外国语小学

学年第一学期第十周菜谱

11月1日

（周一）

早餐：白粥、黑米糕、炸酱面、荷包蛋、牛奶、炒三丝、榨菜肉丝、水果

上午点心：桔子

午　餐：大排、青椒茭白炒目鱼、双花炒肉片、酸甜大白菜、海带排骨汤

下午点心：新麦潮蛋黄酥、牛奶

晚餐：糖醋里脊、萝卜炖排骨、手撕包心菜、西红柿蛋汤

11月2日

（周二）

早餐：小米粥、蒸南瓜、炒粉干、水煮蛋、牛奶、烧双花、雪菜毛豆、哈密瓜

上午点心：香蕉

午　餐：红烧肉、香肠豆腐、青豆玉米炒肉丁、炒莴笋丝、平菇肉丝汤

下午点心：华夫饼、牛奶

晚餐：红烧猪蹄、虾皮西葫芦、炒土豆片、青菜肉圆汤

11月3日

（周三）

早餐：八宝粥、蒸饺、刀切、卤蛋、牛奶、炒三丁、尖椒虾皮、冬枣

上午点心：冬枣

午　餐：蒸巴沙鱼、红烧狮子头、红烧冬瓜、香菇青菜、山药玉米鸡汤

下午点心：冰淇淋蛋筒、牛奶

晚餐：干煸鸡块、鱼香茄子煲、清炒芹菜、罗宋汤

11月4日

（周四）

早餐：黑米粥、蒸小红薯、炒年糕、水蒸蛋、牛奶、长缸豆炒肉末、腐乳、火龙果

上午点心：苹果

午　餐：酸汤牛肉卷、肉末蒸蛋、肉片炒土豆片、糖醋藕丁、萝卜排骨汤

下午点心：梦缘海苔饼干、牛奶

晚餐：盐水虾、回锅肉、莴苣炒肉片、青菜贡丸汤

11月5日

（周五）

早餐：绿豆粥、肉包、鸡蛋饼、五香茶叶蛋、牛奶、平菇肉片、红油萝卜丁、桂圆

上午点心：香梨

午餐：炸鸡中、卤鸭、肉片炒青椒洋葱、酸溜豆芽、白玉菇豆腐汤

下午点心：蛋黄派、牛奶

图文/郑芳

审核/黄婺焕

编辑/张哲雯

金色童年成就梦想

转载请注明：http://www.zhaigou365.net/fzff/13188.html