不论男女,每天坚持喝点它,清肠排便,瘦得

治白癜风哪家医院好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html

#美食教程#随着生活节奏的加快，人们的生活压力也变得越来越大，而且平时的生活都非常没有规律，熬夜追剧、打游戏，抽烟，喝酒等现象成了现代人的新常态，非常影响身体健康。还有一点令人烦恼的是，便秘和口臭，虽然不是大毛病，但也影响自己的心情。不论男女，每天坚持喝点它，清肠排便，瘦得很快，口臭便秘消失了！它就是火龙果了，营养师大乔说过，火龙果富含大量的维生素、果肉纤维、胡萝卜素、维他命等营养物质，有排毒护胃、促消化、清宿便的作用。今天跟大家分享一个我自己的妙招，我每天早上都会喝一杯火龙果奶昔，能够排除黑臭宿便，口气也清新一整天，这个简单好做，大家可以试试哦！

浓郁香甜火龙果奶昔

ByQQ糖麻麻

配料：

火龙果一个、牛奶一瓶

烹饪步骤：

1.准备食材：火龙果一个，牛奶一瓶，榨汁机一台

2.火龙果用刀对半切开

￥5红心火龙果新鲜广西金都一号水果3/5斤大果整箱红肉蜜宝礼物包邮淘宝￥42.8￥72.8购买已下架

3.徒手掰皮，投入料理机

4.倒入牛奶

￥25塞上牧场纯牛奶整箱12盒ml成长营养牛奶淘宝月销量旗舰店￥52.8￥69.8购买已下架

5.按搅拌键，12秒即可

6.倒出开喝。霸王超市

归一牛奶隐藏新吃法，让美味放大倍

烹饪小贴士：

食用功效1、抗衰老：有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。2、保护胃黏膜：含有的植物性白蛋白，对胃壁还有保护作用。3、美白皮肤：消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。4、有助于毒素的排除：具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。5、预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎。6、促进消化：火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

大家学会了吗？

喜欢美食杰的文章请点赞、

转载请注明：http://www.zhaigou365.net/hlgjj/13855.html