经常熬夜若有3个现象,说明肝毒已深,火龙

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现在的年轻人总是因为看剧、玩游戏或者加班的原因的熬夜，晚睡已经称为现代人的一种通病。好像你不熬夜的话，跟周围的人生活节奏不一样，都没法融入他们。小编就是一个受不了熬夜的人，每晚一过11点，小编就哈欠连天，困得不行。但是偏偏小编的室友都是夜猫子，所以每次大家还在嗨的时候，往往小编已经爬上床准备睡觉了，非常尴尬。其实，大家最好还是不要熬夜，尽量在11点之前睡觉。因为熬夜其实对肝脏的伤害是非常大的。肝脏排毒和养血是在凌晨1点到3点进行的，当肝脏排毒和养血的时候，我们需要进入深睡眠状态。如果这个时候我们还在玩或者是处于浅睡眠的状态，就会影响肝脏工作，造成肝血不足、皮肤变差、眼干眼痛的现象。

如果我们长期熬夜，影响肝脏工作的话，很可能就会导致肝毒积累，影响我们的健康。那么，怎样判断自己的肝毒到底深不深呢？如果你睡觉的时候没有这三个现象，那就说明你的肝毒不深；但是如果有这三个现象的话，那你就需要注意一下了！小编在文章最后还会为大家提供一个利用火龙果来解肝毒的方法，一起学一学吧！

经常熬夜若有这3个现象，说明肝毒已深

1.晚上睡觉时会说梦话。如果你的伴侣或者舍友跟你说“昨天你说梦话了”，不要不当回事，也不要只

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