海港幼儿园一周营养食谱42

星期日（.4.25）

早餐：甄浓牛奶、好吃点饼干

午餐：豆角肉米饭、肉末白菜烩豆腐、海米冬瓜汤

午点：沃柑

晚餐：糖三角、肉炒胡萝卜丝、小米红枣粥

星期一（.4.26）

早餐：维维豆奶、自制五香鹌鹑蛋

午餐：圆白菜牛肉蒸饺、萝卜菠菜汤

午点：酸奶

晚餐：什锦炒饭、五彩豆芽、玉米渣粥

星期二（.4.27）

早餐：伊利鲜奶、桃李红豆包

午餐：玉米粒米饭、红烧肉炖粉条、肉炒三丁、银耳红枣汤

午点：火龙果

晚餐：蒸红薯、煮玉米、白菜肉沫挂面汤

蒸红薯、煮玉米

红薯营养价值很高，含有膳食纤维、胡萝卜素及多种维生素和多种微量元素，被称为“营养最均衡的保健食品”。

玉米含有较丰富的营养物质，其中包括蛋白质、膳食纤维、钙、铁、钠、钾、镁等营养物质。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。

星期三（.4.28）

早餐：甄浓牛奶、自制草莓蛋糕

午餐：羊肉胡萝卜包子、腐竹烧青菜、海带豆腐汤

午点：菠萝

晚餐：红糖枣发糕、肉沫洋葱圈、二米粥

星期四（.4.29）

早餐：伊利鲜奶、沙琪玛

午餐：二米饭、五彩鸡肉丸、松仁玉米、小白菜粉丝汤

午点：苹果

晚餐：葱油卷、彩椒杏鲍菇炒肉丁、大米燕麦粥

五彩鸡肉丸

配料：胡萝卜、木耳、鸡蛋、芹菜、鸡胸脯肉

鸡肉的营养价值主要有蛋白质、脂肪、钙、铁等营养价值，是一种老少皆宜的食物。能够很容易的被人体吸收消化，具有增强身体、促进身体发育的作用。

星期五（.4.30）

早餐：维维豆奶、乳酪蛋糕

午餐：肉夹馍、海米西葫、西红柿鸡蛋汤

午点：哈密瓜

晚餐：翡翠面片汤

我的美食只味你！

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