胃不好的时候,最好别碰这5种水果,再有营
水果好吃而且营养价值丰富，但是这五种水果，有胃病的人一定要小心吃！
01、番茄
水蜜桃汁较低热量食材:桃子1个酸奶1盒君乐宝酸奶简醇代餐无糖酸奶0蔗糖网红非脱脂早餐风味酸牛奶整箱步骤11、桃子洗净，去皮、去核。步骤22、把果肉切块，放入榨汁杯中步骤33、加入适量的酸奶，拧紧盖子。步骤44、绿灯亮了，双击电源开关，将榨汁倒扣起来，10秒钟就OK了。步骤55、倒入杯子中，简单、健康的鲜榨桃果汁，就可以饮用了。成品图蔓越莓酸奶雪糕较低热量食材:蔓越莓25克酸奶克君乐宝酸奶简醇代餐无糖酸奶0蔗糖网红非脱脂早餐风味酸牛奶整箱步骤1食材备好步骤2事先将棒冰模具用开水烫一会儿消毒步骤3将蔓越莓粒均匀倒入模具中步骤4自制浓稠酸奶加2勺蜂蜜调匀步骤5倒入棒冰模具中步骤6不要完全倒满步骤7擦入棒冰棍送入冰箱冻凝固步骤8吃时将模具用自来水冲一冲即可取出成品图火龙果酸奶馒头较低热量食材:面粉克火龙果40克酸奶70克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1将酸奶和火龙果肉放入面包机（我用了火龙果汁，直接用果肉更好）步骤2面包机中放入面粉，加入酵母步骤3开启揉面键，揉成面团，放到温暖的地方，发酵至两倍大步骤4将面团拿出来，擀成厚饼，卷起来，再次擀平，如此反复三次步骤5再次擀平卷起，切成大小均匀的的面剂子步骤6边缘揉圆做成馒头，盖上湿布子，放到温暖的地方发酵至1.5倍大步骤7蒸笼擦油，将馒头胚放到笼屉中，锅中放水，水开后放入蒸笼，大火烧至上汽，中火蒸15分钟即可！步骤8搞定开吃！有点褪色了成品图酸奶紫薯球较高热量食材:紫薯3个酸奶适量山东沙地紫薯新鲜现挖现发红薯地瓜番薯农家自种5斤步骤1紫薯削皮步骤2切块步骤3我比较懒不想用蒸锅，直接锡纸上，把锡纸边上卷起来，放入紫薯和冰糖或者白糖也可以。炒锅里加水，盖上盖子。步骤4蒸熟备用，冰糖都化了融入紫薯口感有些甜，这样比放蒸锅里蒸出来的，会软一些水分含量也高步骤5用原汁机摇成泥，备用步骤6用手搓圆步骤7用手搓圆备用步骤8淋上酸奶步骤9美不美步骤10开吃了味道不错的，喜欢的宝宝们快快做起来吧，真的简单易学成品图牛油果芝香思慕雪，做法分享较低热量食材:酸奶毫升牛油果克买2件发5罐共g炒熟白芝麻熟即食熟芝麻农家五谷杂粮非生芝麻步骤1准备好所有食材。步骤2牛油果用小勺挖出。步骤3随身榨汁杯打开盖子。加入自做酸奶。加入牛油果。步骤4拧上榨汁机盖。双击启动按钮，10秒钟后就好了，按下按钮停止。榨好的奶昔倒入碗中八分满。步骤5表面三分之一处铺上一层酸奶。步骤6表面放上黑芝麻、白芝麻、蓝莓。步骤7装饰。成品图烤米糕较低热量食材:酸奶克鸡蛋1个白糖适量鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮步骤1鸡蛋蛋清和蛋黄分离。蛋清备用，蛋黄，米粉，酸奶倒一起搅拌成糊步骤2蛋清，用打蛋器打发，打到盆子倒扣蛋清不会掉下来，提起打蛋器上面有个小尖角。期间可以分三次加入白糖步骤3蛋清打好后，把搅拌好的面糊到如到蛋清里，用刮刀翻拌，然后到入模具。步骤4烤箱度，20分左右就可以，我用的模具小，具体视烤箱和模具大小而定。成品图
番茄酸性比较高，不适合冷天大量吃，否则会引发很多胃酸、烧心等症状。
如果要吃番茄，最好也不要生吃，用水煮熟后能降低酸性，是适合冬季的吃法。
02、柿子在任何季节，柿子都不能多吃，柿子中含有一定数目的单宁，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。
03、山楂
山楂能消食，但食用过多有害无益，古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”
有人喜欢吃山楂片消食，一片连一片吃，其实这样很伤脾胃，用中医的话说就是伤“元气”，容易引发虚寒。
04、柑橘秋冬季是柑橘大上市的季节，但是柑橘万万不能多吃。柑橘进入体内后会合成维生素A，这种维生素属于脂溶性维生素，容易在体内堆积不易排出体外，甚至会使皮肤变黄，引起“橘黄症”，出现恶心、全身乏力、呕吐等症状，对于这类情况，多吃一些油性食物可以帮助将过量的维生素A排出体外。
05、西瓜
夏天过去，很多人还是舍不得告别西瓜，有些水果超市也确实仍然能买到西瓜，但是西瓜这个东西，过了夏天最好就不要吃了。先不说这类西瓜本身品质不如夏天西瓜，它性寒的属性和大量的糖分在人体代谢后会形成又酸又寒的特点，引起胃寒和消化力下降等问题。
秋冬吃水果有四大原则
第一是不能多吃。每天吃~g足矣。再好的水果，因为大部分很凉，吃下去就对胃有一些刺激，一口一口吃这么凉的东西是很可怕的事情。
胃不好的，冬季吃水果最好煮一煮再吃；至少要烫一烫。
第二是不要早上吃。早上是一天之中人体各器官最脆弱、最易受刺激的时期，用中医的话来说是处于升阳的时期，这个时候吃凉的东西会导致各种不适。
第三是不能吃太酸，酸和凉总是联系在一起的，太酸的水果对胃的刺激性一般很强，量特别大的时候甚至直接伤胃，引起胃病问题。
第四是冻伤的水果不能吃。因为这个季节天气太冷，有些水果其实已经被冻坏了，出现果皮凹陷、黑褐色等问题，千万不要买，这时已经产生了有毒物质。
辅助治疗胃炎的小食方
芝士榴莲披萨较高热量食材:中粉克黄油15克白糖15克盐8克酸奶80克鸡蛋1个30克水20克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1一次性倒入所有原材在面包机搅拌均匀。步骤2在温度25度左右下发酵至原来两倍大左右，用手指沾面粉戳洞不回缩一发就完成。步骤3将面团排气后，用手将面团平铺在10寸披萨浅盘里放在温度28度左右、加热水的地方二发，膨胀2倍左右。步骤4放在温度28度左右、加热水的地方二发，膨胀2倍左右，取出后对着饼皮中心位置打孔。步骤5烤箱预热后，设置度中层烘烤6分钟定型。步骤6奶油奶酪、马苏里拉奶酪切碎。步骤7榴莲用料理机打成泥。步骤8第一层撒上奶油奶酪碎。步骤9再撒上马苏里拉奶酪碎。步骤10铺上榴莲泥。步骤11再撒上马苏里拉奶酪碎。步骤12烤箱预热后，设置度，中层烘烤25分钟左右至芝士融化即可。步骤13出炉后趁热食用口感最佳。步骤14拉丝效果非常好。成品图酸奶奶酪较低热量食材:酸奶克雀巢淡奶油ml家用动物性鲜稀奶油蛋糕裱花蛋挞液甜品烘焙原料步骤1准备好材料（需要一个大碗接乳清，一个筛子，一块纱布）步骤2筛子上多铺上几层纱布，放在大碗里步骤3酸奶倒入碗中，加淡奶油搅拌均匀。步骤4倒入纱布上，找个盖子扣上，放入冰箱冷藏6－12小时（时间跟据量的多少来定，多的话就多冷藏一会儿）步骤5六个小吋后，有一点凝固了步骤6用纱布把酸奶包起来，上面压上重物，用于压出多余的水分，放入冰箱中冷藏1－2小时步骤7做好后如果还有残留的乳清，就用纱布包好奶酪使劲挤就可以了成品图梅花酸奶蛋白卷较低热量食材:蛋糕粉60克酸奶90毫升新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1准备好做蛋糕的部分食材步骤2酸奶一杯倒入器皿备用步骤3植物油也倒入装酸奶的器皿里步骤4手动搅打融合步骤5没有过筛直接将蛋糕粉倒入混合好的酸奶里步骤6很快搅打融合好酸奶面糊步骤7二个颜色、红色素取适量的酸奶糊混合、可可粉和酸奶糊混合步骤8全部装进裱花袋步骤9油纸上画上树干和梅花、放烤箱里烤凝固即可步骤10鸡蛋白分次加糖打发、蛋白打出小泡加糖、滴几滴白醋、依次加三次糖、打发到打蛋器出小尖、有明显的纹路即可步骤11把打发的蛋白加入到酸奶糊里，上下切拌、切忌打圈拌会消泡、影响蛋糕的口感步骤12酸奶糊倒入烤盘步骤13放在桌子上震出气泡、步骤14烤箱预热、设置上下火、热风模式、温度°，时间25分钟、烤盘放烤箱中层步骤烤好立即取出、取出的蛋糕倒扣在另一张油纸上步骤16修去四边、抹上自己喜爱的果酱或者奶油步骤17从一端卷起来成品图香蕉冰棒较低热量食材:香蕉2根酸奶克君乐宝酸奶简醇代餐无糖酸奶0蔗糖网红非脱脂早餐风味酸牛奶整箱步骤1香蕉切段步骤2插入木棍去皮步骤3香蕉裹上酸奶步骤4撒上准备好的配料步骤5冰箱冷冻两个小时成品图
1、生姜大枣粥
材料：生姜10克，大米50克，大枣6颗。
制作方法：先将生姜切成丝或末，然后将大枣去核切成两半，再将大米淘洗干净，一同放入锅中，加适量水煮成粥。
用法用量：每日1次，连续喝1个月。
2、枸杞藕粉茶饮
材料：枸杞子10克，藕粉50克。
制作方法：藕粉加适量水以小火煮沸，再加入枸杞子，再次煮沸后即可食用。
用法用量：每日2次，每次~克。
长期饮用驱除胃寒，缓解或消除腹痛症状，养胃的良方。
酸奶紫薯泥较低热量食材:小紫薯5个酸奶适量炼奶少许君乐宝酸奶简醇代餐无糖酸奶0蔗糖网红非脱脂早餐风味酸牛奶整箱步骤1紫薯洗净去皮切片步骤2上锅蒸熟步骤3捣成泥步骤4加入炼奶步骤5拌匀步骤6放入模具中步骤7压实步骤8脱模步骤9淋上酸奶步骤10在酸奶上放入坚果成品图杏仁布朗尼蛋糕较高热量食材:黑巧克力克低粉克可可粉20克鸡蛋带壳60克左右3个细砂糖40克玉米油80克酸奶50克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1准备食材，特意说一下巧克力，我用了克的黑巧克力加20克的杏仁碎，大杏仁切碎即可，都融化好啦！给雪糕脱模结果雪糕脱模失败了，临时改做蛋糕，称重巧克力杏仁碎是克，步骤2香草精，细砂糖倒入蛋液里，搅打均匀步骤3再加入酸奶搅打均匀，过筛低粉可可粉，泡打粉，加入酸奶的忘了拍图步骤4z字形手法，刚开始会有点点干步骤5分次加入玉米油拌均匀，步骤6再加入巧克力杏仁碎拌均匀步骤7平铺再烤盘中步骤8先放入大杏仁，再撒一层杏仁碎步骤9送入提前预热好的烤箱，上下火度烘烤25分钟步骤10具体参考自家烤箱温度和你用的模具大小决定哦步骤11出炉震下烤盘，从烤盘取出来放在晾网上晾到手温即可食用。成品图西瓜冰棍较高热量食材:西瓜克红心火龙果1个酸奶克雀巢淡奶油ml家用动物性鲜稀奶油蛋糕裱花蛋挞液甜品烘焙原料步骤1西瓜切圆盘将瓜瓤挖去步骤2中间切小口插入小木棍步骤3瓜瓤火龙果去皮切块步骤4倒入料理机加入酸奶淡奶油细砂糖搅拌均匀步骤5铺好硅油纸步骤6将打好的西瓜汁倒在插好的瓜皮里放上适量的蔓越莓干冷藏3小时成品图盆栽酸奶较低热量食材:纯牛奶克酸奶克新希望牧场透明袋纯牛奶ml*12袋整箱牛奶网红奶营养早餐纯奶步骤1牛奶中加入酸奶拌匀，放入酸奶机中7到8小时步骤2加入白糖拌匀放入冰箱冷藏半天步骤3杯子中盛入一些酸奶步骤4奥利奥去掉中间的奶油夹心步骤5放入干净的袋子中用擀面杖压碎后倒在酸奶上铺平，放片叶子装饰即可成品图香蕉酸奶较低热量食材:香蕉2根酸奶2杯君乐宝酸奶简醇代餐无糖酸奶0蔗糖网红非脱脂早餐风味酸牛奶整箱步骤1准备食材步骤2香蕉和酸奶一起搅抖成酸奶桨步骤3加入盛大有切块的香蕉盆里步骤4加入适量水果即成步骤5好了喔成品图奥利奥香蕉奶昔较低热量食材:香蕉1根酸奶克君乐宝酸奶简醇代餐无糖酸奶0蔗糖网红非脱脂早餐风味酸牛奶整箱步骤1香蕉去皮切小块放入料理杯中步骤2倒入酸奶步骤3料理杯放在料理机上，启动电源10秒左右步骤4倒入杯中，大概可以做两杯。由于是高速运转，有泡沫是正常现象，也是有营养的，不需要撇掉步骤5奥利奥饼干碎放入研磨杯中，打成粉末状。如果你买的是奥利奥饼干，需要去掉夹心。没有研磨杯的，可以将饼干放进保鲜袋中，用擀面棍擀碎步骤6勺一些奥利奥饼干粉末覆盖在奶昔上面，不会沉底的，上面可以放一片薄荷叶装饰成品图
注意：生姜大枣粥适用于脾胃虚塞证；枸杞藕粉茶饮适合胃寒患者吃，胃热便秘患者应忌食。
版权声明：图文来源于网络，如果侵权请联系删除
喜欢就点一下这个在看吧↓↓↓
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.zhaigou365.net/szhj/11399.html
