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本周特色：手抓乌米饭

乌米饭营养价值丰富，口感鲜美。其中的碳水化合物非常丰富，能够促进新陈代谢，还含有大量的维生素a，可以缓解视疲劳。

小朋友们自己动手操作，里面包裹着肉松、黄瓜、肉丝、胡萝卜、鸡蛋、土豆等。让我们一起拭目以待！

开启美食之旅

01

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周日

早点

牛奶、港式鸡蛋仔

面包干、蒸葡萄干

小白瓜、苹果

午餐

芝麻米饭、糖醋里脊

爆炒南瓜片、番茄菌菇鱼丸汤

午点

南瓜小米红枣粥

椒盐馒头片

01

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周一

早点

红枣豆浆、丰阳谷米酥、

香颂面包、三色土司、

小周蜜、香蕉

午餐

GOODLIFE

菌菇鸡汤面

食材：米面夹心肉鸡肉五号菜胡萝卜香菇小葱

午点

上质纯牛奶

布里欧爆浆蛋糕

02

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周二

早点

奶香燕麦粥、黑糖饼

山楂条、炸腰果、蒸南瓜

火龙果、脐橙

午餐

南瓜米饭、素鸡红烧肉

胡萝卜炒欧笋、酒酿鸡蛋枸杞小丸子

午点

肉末果蔬粥

筒骨蛋宝宝

03

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周三

早点

豆浆、手工纯蛋糕、迷你小黑饼

红枣脆片、蒸玉米

香蕉、羊角蜜

午餐

牛肉大馄饨茄汁黄豆

食材：牛肉夹心肉小葱蒲瓜胡萝卜五号菜小葱黄豆番茄酱

午点

营养小八宝粥

紫薯包

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周四

早点

牛奶、鲜奶薄片、糯米蒸糕

能量坚果、北田米饼

东方蜜、苹果

午餐

手抓乌米饭萝卜薯面油泡排骨煲

食材：乌米肉松夹心肉土豆丝红萝卜

午点

营养水果羹

香糯红糖年糕

05

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周五

早点

豆浆、原味土司、冰糖绿豆糕、

苔菜麻花、蜜汁红薯、

香梨、羊角蜜、

午餐

时蔬肉丝年糕汤香炸鱼排

午点

上质纯牛奶

肉松蛋糕乳酪片

温馨提示

肥胖幼儿建议餐前喝汤，增加饱腹感，减少摄入量。

一周食谱·美味同享

文字：王秀萍

图编：项军芳

审核：李秋

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