每周菜谱金成外国语小学第十三周菜谱

金成外国语小学

学年第一学期第十三周菜谱

11月22日

（周一）

早餐：白粥、小番薯、炒河粉、荷包蛋、牛奶、虾皮西葫芦、榨菜肉丝、香蕉

上午点心：香蕉

午　餐：鲍鱼烧肉、珍珠肉圆、红烧萝卜、香菇青菜、山药玉米骨头汤

下午点心：吐司、牛奶

晚餐：糖醋里脊、花菜黑木耳炒肉片、肉丝豆腐、西红柿蛋汤

11月23日

（周二）

早餐：红豆粥、蒸老南瓜、炒面、水煮蛋、牛奶、炒三丁、腐乳、火龙果

上午点心：香梨

午　餐：黄焖鸡、红烧仔排、肉片葫芦、鱼香土豆丝、青菜肉丸汤

下午点心：奥利奥饼干、牛奶

晚餐：卤鸭、干锅包菜、地三鲜、雪菜豆腐汤

11月24日

（周三）

早餐：白粥、蒸饺、炒米粉、五香卤蛋、牛奶、莴笋炒肉丝、红油萝卜丁、香蕉

上午点心：火龙果

午　餐：椒盐虾、千张包、红烧冬瓜、清炒毛毛菜、萝卜排骨汤

下午点心：面包、牛奶

晚餐：青椒茭白炒目鱼、白韭芽炒蛋、椒盐小土豆、平菇肉片汤

11月25日

（周四）

早餐：黑米粥、蒸玉米、炒年糕、水煮蛋、牛奶、菌菇肉丝、花生米、白蜜瓜

上午点心：香蕉

午　餐：话梅黄豆焖猪手、肉末蒸蛋、糖醋藕丁、肉丝芹菜、鸡汤萝卜

下午点心：华夫饼、牛奶

晚餐：蒸巴沙鱼、回锅肉、糖醋大白菜、紫菜蛋花汤

11月26日

（周五）

早餐：白粥、肉包、扬州炒饭、卤蛋、牛奶、肉末长缸豆、什锦菜、哈密瓜

上午点心：桔子

午餐：白米饭、扬州炒饭、拌面、玉米+红薯+南瓜、炸薯条、炸肉串、炸翅中、酸汤肥牛、油炸虾蒸巴沙鱼、青椒土豆炒肉片、西红柿炒蛋、糖醋藕、手撕包菜、水果萝卜排骨汤

下午点心：蛋糕、牛奶

图文/郑芳

审核/黄婺焕

编辑/张哲雯

金色童年成就梦想

转载请注明：http://www.zhaigou365.net/fbfw/13187.html