每周菜谱金成外国语小学第十七周菜谱

金成外国语小学

学年第一学期第十七周菜谱

12月20日

（周一）

早餐：白粥、鸡蛋、炸酱面、荷包蛋、牛奶、虾皮青椒、雪菜肉丝、水果

上午点心：香蕉

午　餐：鲍鱼烧肉、青椒火腿炒蛋、红烧萝卜、大白菜油豆腐、海带排骨汤

下午点心：蛋糕、牛奶

晚餐：油淋鸡、花菜黑木耳肉片、包菜粉丝、金针菇榨菜肉丝汤

12月21日

（周二）

早餐：黑米粥、蒸南瓜、炒粉干、水煮蛋、牛奶、炒三丝、肉末榨菜、哈密瓜

上午点心：桔子

午　餐：红烧鸭、清蒸肉圆、虾皮西葫芦、糖醋藕、鸡汤萝卜

下午点心：饼干、牛奶

晚餐：青椒茭白炒目鱼、香菇豆腐干炒肉丝、椒盐小土豆、紫菜肉片蛋汤

12月22日

（周三）

早餐：南瓜粥、蒸饺、炒年糕、卤蛋、牛奶、平菇炒肉丝、腐乳、冬枣

上午点心：青枣

午　餐：蒸巴沙鱼、板栗烧鸡、手撕包心菜、肉片炒土豆、白玉菇豆腐汤

下午点心：轻咸蛋糕、牛奶

晚餐：盐水虾、鱼香茄子煲、清炒莴苣笋、罗宋汤

12月23日

（周四）

早餐：小米粥、蒸小红薯、炒面、水蒸蛋、牛奶、雪菜毛豆、拌海带丝、火龙果

上午点心：猕猴桃

午　餐：红烧仔排、肉末蒸豆腐、红烧冬瓜、香菇青菜、莲藕炖大骨汤

下午点心：威化饼干、牛奶

晚餐：回锅肉、平菇炒肉片、醋溜绿豆芽、牛肉羹

12月24日

（周五）

早餐：白粥、蒸玉米、扬州炒饭、卤蛋、牛奶、肉末长缸豆、什锦菜、香梨

上午点心：橙子

午餐：红烧牛肉、千张包、青豆玉米炒肉丁、糖醋大白菜、虾仁雪菜豆腐羹

下午点心：牛肉粉丝

图文/郑芳

审核/黄婺焕

编辑/张哲雯

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