美食播报第十周幼儿营养食谱

西红柿的营养价值

西红柿含有丰富的维生素A、胡萝卜素、番茄红素及叶黄素等营养保健成分，对于防治夜盲症、白内障和保护眼睛、改善视力有很好的作用。西红柿中的番茄红素很丰富，这一物质有助于抗氧化、清除人体内的有害自由基，能够抑制胃癌、食道癌和卵巢癌等癌症。

时间：年4月25日—4月30日

星期日

早餐：香葱肉末炒猪肠粉

课间餐：杨桃

午餐：燕麦饭、淮山枸杞椰子煲鸡汤、

胡萝卜沙葛瘦肉焖豆卜

午点：鲜牛奶、肉松卷

星期一

早餐：淮山玉米瘦肉粥、椰丝包

课间餐：橙子

午餐：荞麦饭、冬瓜焖鸭肉、肉末卷心菜

午点：香葱肉末鸡蛋桂林米粉

星期二

早餐：白萝卜牛肉汤米粉

课间餐：小蛋糕、山楂饼

午餐：木瓜章鱼猪骨汤、扬州炒饭

午点：酸牛奶、鲜肉干蒸

星期三

早餐：皮蛋瘦肉粥、豆沙包

课间餐：贡梨

午餐：软米饭、瑶柱粉丝肉末蒸鸡蛋、

蒜蓉大白菜

午点：番茄瘦肉通心粉

星期四

早餐：蔬菜瘦肉汤面

课间餐：小馒头

午餐：小米饭、茶树菇红枣蒸瘦肉、

玉米白萝卜猪肉

午点：八宝粥、鸡蛋

星期五

早餐：瑶柱花生瘦肉粥、蔬菜包

课间餐：火龙果

午餐：杂粮饭、莲藕绿豆猪骨汤、番茄牛肉

午点：鲜牛奶、提子方包

转载请注明：http://www.zhaigou365.net/fbfw/11479.html