火龙果好吃又有营养,但你知道自己适不适合

火龙果是很多人都喜欢吃的一种水果

含有大量的果肉纤维和丰富的维生素

既能润肺养颜，又能降压降脂

但是火龙果却并不适合所有人食用

火龙果是偏凉的食物

因此腹泻时千万不要吃

如果经常出现面色苍白、四肢无力

腹泻等虚寒体质的女性也建议要少吃

避免凉上加凉，增添身体的负担

女性月事来潮时要尽量避免食用

以防火龙的凉性造成经血不顺畅

火龙果不适宜和牛奶一起食用

以免有些成分造成消化不良

痰湿体质、气郁体质和瘀血体质的人要少吃

可以改成餐后打成火龙果汁来饮用

火龙果中含有大量的植物性白蛋白

因此属于过敏体质的孕妇要慎吃

火龙里的甜味比较淡常被误认为低糖水果

实际上火龙果的糖分是容易被吸收的葡萄糖

而且糖分较高，因此糖尿病患者应少食

火龙果要挑选时红色部分越红越好

叶子状的地方则是越翠绿越新鲜

如果叶子状部分已经开始枯黄了

就表示果实内部已经不新鲜了

此时应该要少吃或者干脆不吃

切火龙果前需要将表皮清洗干净

避免切开时将表皮的细菌带入果肉中

从而吃下被污染的果肉

在选购已经切成块的火龙果时

应该尽快食用完，或是短暂放在阴凉通风处

切忌避免放入冰箱内保存

火龙果在失去果皮保护下冷藏很容易变质

火龙果虽然好吃

但需谨记这些食用禁忌

切莫贪嘴以免给身体带来不适哦

资料来源高质量生活知识

由吉隆黄埠圈整理编辑

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