想要减肥的人看过来,制作火龙果酸乳可以减

火龙果季节到了，每年的5月至11月份是火龙果的产果期，大家都应该知道火龙果是富含营养的，还有美容的功效，但是很多人不知道食用火龙果还有减肥功效的哦！

火龙果是含有大量的糖分的，其实火龙果所含的糖分是葡萄糖，大家应该都知道葡萄糖是直接给身体代谢吸收的，火龙果是富含有钾元素、维生素、水溶膳食纤维，钾元素是可以消除水肿，维生素可以加强新陈代谢，膳食纤维能够促进排便，所以食用火龙果是不会长胖的，反而有减肥的功效，但是也不能过量的食用，过量食用会容易引起血糖高的，所以适当的找对方法的食用才行的，一天正确的食用方法是半个左右。

今天给大家分享一个制作极其简单的火龙果酸乳，健康营养美容。

准备材料：火龙果半个、酸乳克

1、先把火龙果切块放进料理机

2、再倒进克酸乳，打开料理机进行搅拌

3、搅拌15秒后停一下再继续搅拌15秒（这样搅拌出的火龙果酸乳会特别的光滑细腻）

搅拌完成装杯的时候，表层可以再淋薄薄一层酸乳的，然后放进冰箱冷藏一下味道更美味哦！

这样制作极其简单的火龙果酸乳就完成了，大家赶紧动起自己的小手制作起来吧。

版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

转载请注明：http://www.zhaigou365.net/zpjs/14329.html