春季用当它作早餐,闺蜜连吃30天,秒变小

导读：春季用它当作早餐，闺蜜连吃30天，秒变小蛮腰，好吃还管饱！

俗话说：“春季不减肥，夏季徒伤悲”，现已进入4月份有一个星期的时间了，气温也逐渐的增高，马路上已经可以看到穿裙子的小姐姐，但是在低头看看自己，满肚子的赘肉，衣服都快遮掩不住了。都说管住嘴，迈开腿是减肥最佳的办法，但是每当看到好吃的东西，自己的双腿就无法自拔了，也有人说，三分靠练，七分靠吃也是减肥的好方法，但究竟该怎样吃才能瘦掉身上的赘肉呢？

前几天去超市购物，偶遇自己的好闺蜜，一开始还没有认出来，走进了之后才看出来。记得在刚刚过完春节，闺蜜腰部的赘肉一抓一大把，但是眼前的闺蜜却像是变了一个人一样，瘦瘦的腰肢甚是迷人，在和闺蜜的聊天中，才知道闺蜜是用怎样的方法甩掉赘肉的，原来闺蜜每天都在吃它，再加上每天在家运动半小时，仅仅用了一个月的时间，就减掉了20斤，最关键的是好吃还管饱。

今天要给大家推荐的这“果”就是我们常见的火龙果，火龙果现在正是当季，近日，每天下班在路边总会遇到卖火龙果的，10元3个还很便宜。火龙果不仅好吃，热量也很低，它含有丰富的膳食纤维、维生素C、花青素以及钙、铁、锌等多种微量元素；常吃火龙果可以促进肠胃的消化，将体内的垃圾排出体外，另外，火龙果中的花青素具有抗氧化的作用，可以滋润肌肤，具有美颜的效果。下面我们就用火龙果做一道简单的小甜品，每天吃一点，瘦出小蛮腰。

火龙果糯米滋

：糯米粉克、红薯粉30克、火龙果1个、白糖1勺、椰蓉半碗

详细制作方法

先把火龙果去掉外皮，取出果肉对半切开，一半切成大小均匀的块状，另一半放入榨汁机中榨汁。

准备一个容器，将糯米粉、红薯粉、白糖倒入容器中，再加入榨好的火龙果汁，将面粉搅拌均匀成团。

锅中加入适量的清水和蒸屉，将搅拌好的面糊放入蒸屉上，大火烧开，小火蒸20分钟，取出自然冷却。

糯米粉冷却后，取一块糯米团压扁成圆形，放入一块火龙果，慢慢收口再搓成圆球，放在椰蓉中滚一下就做好了。

大肚腩最怕这“果”，闺蜜坚持食用1个月，狂甩20斤，人人都夸美！春季不减肥，夏季徒伤悲，想要变美的小姐姐，不妨试一试这个小甜品吧！

好了，今天的美食分享到这里就结束了，喜欢的朋友就给文章点赞、转发+评论吧！想了解更多的美食教程，就

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