果汁藕片,开胃健脾,益气补心,看着就食欲

果汁藕片

莲藕开胃健脾，益气补心，在根块茎植物里含铁量是最高的，因而特别适合妇女和缺铁性贫血的病人食用，莲藕的吃法也是很多的，今天就分享一个好吃又好看的做法，尤其是亲朋好友团聚一桌上一盘这样的莲藕菜真的可以迷倒一大片

原料：莲菜、红心火龙果、盐、蜂蜜、白醋。

做法步骤：

第1步、食材备好。

第2步、莲藕去皮切成片，火龙果果肉切成小碎块，当然榨汁更好。

第3步、火龙果里加入两勺蜂蜜。

第4步、加入一勺白醋，白醋可以使口感变得更加丰富，同时也有固色效果。

第5步、莲藕倒入开水锅加点盐煮3分钟捞出过凉控水。

第6步、把莲藕倒入火龙果容器里。

第7步、给它翻拌均匀冷藏3个小时，同时每隔一段时间翻动一次。

第8步、做好后摆入盘中美味即成，酸酸甜甜的非常好吃。

来自美食天下美女天天的作品。