这个水果皮扔了太可惜,女人吃它能够美颜肌

告诉大家火龙果皮也能吃，并且具有很多营养价值与功效。火龙果果皮中色素即为甜菜红素，它具有抗氧化、抗衰老的作用。此外果皮中还含有花青素，花青素能增进皮肤的光滑度，美颜肌肤等，所以适合女人吃哦！

火龙果皮具有这么多作用，一定不要再扔了，而且火龙果皮吃法也多样，可以榨汁、凉拌、做包子馒头面条，用火龙果皮榨汁和面都可以。今天我用火龙果皮做一道美食，淡淡的火龙果奶香甜味，感觉还不错。

食材：火龙果半个、奶粉25克、温开水适量、蜂蜜适量、盐少量。

做法：

1、备齐食材。

2、用勺子将火龙果的果肉挖出，留果皮，将火龙果皮用刷子刷洗，再用食盐搓洗干净，剪去叶子，将果皮切碎。

3、碗中倒入半碗温水，加入奶粉搅拌均匀。

4、将火龙果皮、牛奶、蜂蜜一起放入料理机中，通电1至2分钟。

5、通电结束奶昔较浓稠，用勺子将奶昔弄到碗中。

6、成品图出炉。

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;1.如果不喜欢浓稠奶昔，可以适当多加点温水。

;2.春秋冬季用温水，夏季可以用凉开水，放在冰箱后食用，口味更佳。;

3.水的温度不宜太高，以免破坏其中的营养素，以生吃为佳。

;4.一定要选择新鲜的火龙果哦！奶粉也可用酸奶代替更好吃。

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