辅食轻松做香蕉火龙果泥

适合9M+宝宝

（主要是考虑火龙果籽难消化并且可能引起过敏，其实，我家宽儿7M+，去籽后吃得也非常好哟~）

火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值。主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。

它富含水溶性膳食纤维，可以预防宝宝便秘；含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而解毒，并对胃壁起到保护作用；它的铁含量比一般水果要高，可以预防贫血；红心火龙果还富含花青素，对视力的发育有很大好处哟！

火龙果不但营养丰富、功能独特，它很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保又极具营养的水果。千万不要错过给宝宝尝尝哦！

红心火龙果味道较白心火龙果更甜，今天，我们就用红心火龙果来做一道宝宝会非常喜欢的香蕉火龙果泥！

1-食材：红心火龙果小半个，香蕉一根。

2-火龙果划井字，香蕉切片。

3-把果肉直接弄到料理机容器里，看，用勺子轻轻一刮就可以了。

4-加水果量一半的温水。

5-打成泥。

6-因为火龙果有籽，一是不易消化，二是可能引起过敏。所以用筛过滤去。

7-香蕉火龙果泥ok啦！颜色实在是太漂亮！口感很滑哦~

8-多的可以放到辅食保鲜盒里冷冻起来。下次给宝宝吃热透即可，其实，对爸爸妈妈来说也是非常美味的水果冰哦！

◆◆购买火龙果时手感越重的越好。因为火龙果密度越大，代表汁多、果肉丰满。

◆◆火龙果性凉，不易多食，避免引起腹泻。

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