石家庄夜经济惠民红包第三波

石家庄夜经济百万惠民红包大放送

第三场将于本周五(23日)

18点开始发放

赶紧定好闹钟领取吧~

紫薯山药豌豆泥紫薯山药豌豆泥山药、紫薯、豌豆、白糖。老百姓的餐桌上不可能每天都是山珍海味,大鱼大肉,那么哪种菜既美味又营养呢,这款三色泥就具有此种功能,它的一道甜品,不仅营养价值高,而且颜色美丽,是天然的色彩,口感更是美味无比,山药,有好几个品种,不同的品种营养功效也不一样,其中以铁棍山药最为上品,它肉质细腻,入口绵软,富含丰富的蛋白质,维生素和多种氨基酸与矿质,既能补脾肺肾之气,又能滋养脾肺肾之阴,为气阴双补之珍品,《神农本草经》谓之主健中补虚,除寒热邪气,补中益力气,长肌肉,久服耳目聪明,《本草刚目》指出益气健脾,润毛皮,常食强身健体,延缓衰老,美容养颜,紫薯的营养与功效更是尽人皆知,紫薯中除了具有普通红薯的营养价值以外还富含硒元素和青花素,青花素是目前科学界发现的防治疾病,维护人类健康最直接,最有效最,最安全的自由基清除剂,是维生素c的20倍,维生素E的50倍,具有抗养化抗突变,保护肝,心血管的重要作用,豌豆也可以补中益气,富含维生素A有润肤的作用,这三种都是老百姓餐桌上不可缺少的健康长寿食品,既物美价廉,有营养美味,做法又简单容易,深受大家特别是女士的喜爱。山药去皮,切薄片紫薯洗净,豌豆放碗里,和山药一起入蒸锅里,蒸大约半个小时取出,豌豆用刀背捻碎,过筛山药也捻碎过筛紫薯去皮,也用刀背捻碎过筛,锅烧热加少量水,下入紫薯泥,三分之一白糖翻炒,糖融化开粘稠时盛入小碗里豌豆也同上炒法山药也同上炒法都炒好后,分别装入三个小碗中倒入在一起既可成品图蒸蛋羹蒸蛋羹鸡蛋、葡萄干。我们小时候大概都吃过妈妈做的蒸蛋羹吧,我记得我妈蒸出来的是那种带有很多孔的软软烂烂的,加点葱花淋点香油香喷喷的,成为我小时候特有的味道。不过等到我家小妞长大我做的这个蒸蛋羹应该会成为她小时候独有的味道吧。这道蒸蛋羹香而不腻,口感滑弹,配上葡萄干碎或者干果碎,分分钟吃出来布丁的感觉。这里的水还可以换成牛奶带有淡淡的奶香味儿,喜欢的可以试试。将鸡蛋加水(水量为蛋液的2倍,将蛋液打出来后,可以用蛋壳盛水来控制水量)用筷子轻轻搅动打散,不要太用会产生很多气泡。这是打好的蛋液,稍微有气泡将打散的蛋液用滤网过筛,滤除杂质和气泡。这是过滤后的对比图2已经没有气泡了,这是为了蒸出来的蛋羹更细腻光滑蒸锅加水待上气后将蛋液放入,这里要用一个盘子之类的器皿将蛋液盖上,蒸15分钟左右就可以出锅了。撒上葡萄干碎或者你自己喜欢的干果碎就可以开吃了。如果你喜欢吃甜一点的,在一开始的蛋液里可以放点白糖,不过我觉得鸡蛋原有的味道配上酸酸甜甜的葡萄干味道刚刚好。香甜胡萝卜泥香甜胡萝卜泥胡萝卜、火龙果、葡萄干。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,主要营养素是β-胡萝卜素,常食能增强人体免疫力,对多种脏器有保护作用。胡萝卜内含玻珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。食材:胡萝卜、火龙果、葡萄干。胡萝卜切片上锅蒸15分钟至软烂。放料理机中打成糊状。这样最好。将胡萝卜泥倒入杯子中,撒上火龙果丁和葡萄干即可。

发放时间

养生米粥养生米粥大米、薏米、莲子、花生米、燕麦、小米、红豆、干百合、糯米、清水。这道养生米粥加了好多的杂粮,用豆浆机预约完成的。头天晚上10点做好了准备工作,将豆浆机设定好时间——9个小时之后做熟。第二天一早却喝上了热乎乎、香喷喷的营养米粥了。由于中间泡了长达9个小时,虽然粥的卖相不是很漂亮,但口感和营养那真是没的说。这几种食材搭配在一起,有补脾、祛湿、清肺之功效。全部食材准备好入小碗中,清洗干净全部倒入豆浆机中,加水至亳升水位线将豆浆机上的精磨罩取下来不用预约9个小时后成熟,便可放心去睡觉啦第二天一早,香喷喷的营养米粥做好啦喝一碗,暖身暖胃经常食用,定能强身健体黑米燕麦米糊黑米燕麦米糊黑米、大米、燕麦片、奶粉、红糖、清水。豆浆机制作米糊省时省力,按照你喜欢的口味,搭配不同的材料,营养丰富的米糊在忙碌的早晨轻松搞定。材料集合图。黑米、大米一起清洗干净,浸泡过夜。沥干水分,和麦片混合。材料一起放入豆浆机,加入奶粉,加清水至最高水位线。启动米糊功能键。程序结束,倒出米糊。盛入杯中,加适量红糖搅拌均匀即可。成品图。荠菜瘦肉粥荠菜瘦肉粥大米、瘦肉、白胡椒粉、荠菜、盐、黄酒。妈妈自家种的荠菜,拿来正好做一锅新鲜美味的荠菜瘦肉粥锅内一次加足水。荠菜清洗干净。水开后加入洗净的米,搅拌均匀后大火煮开,煮开后小火慢煮,煮15分钟后关火焖上15分钟。荠菜焯水。冲凉。荠菜控干水后,剁碎。肉、加少量黄酒煸炒。米、焖上15分钟后重新开火,加入煸炒好的瘦肉。加入剁好的荠菜。搅拌均匀后中小火煮5、6分钟后加盐和白胡椒粉调味,出锅。青菜丸子番茄莜面青菜丸子番茄莜面莜面、番茄、猪肉丸、青菜、细盐、花生米。对于美食,只有喜欢,这一份喜欢是属于我的家人。没有专业水平,只是一份坚持及喜欢。又是一周星期六,星期六的早上我总是很悠闲地为早人准备早餐。这是一天中最美的时刻上,在这美好的时刻中,我都在感谢我的家人,他们不挑食,他们总是鼓励着我往越来越好的方向前进。今天早上做的是番茄莜面,这是我家娃爸最爱的面条风味,以前总是外面直接买番茄挂面回来,很多时候在买这类添加果蔬类的挂面时,我总在想它加入的是色料精呢,还是真正的加入番茄酱汁呢,这个答案真是只有商家知道了哦。但现在我不担心这个问题了,现在自己家里有厨电,先打汁再拌粉,而且在粉的选择上也十分的大,什么高筋,全麦,荞麦,莜面,都可以按你喜欢来调整哦。今天我做的是莜面,朋友们要是喜欢也可以参考一下哦。备好莜面,番茄。将番茄去皮改刀,入面条机榨出番茄汁。备好番茄汁及莜面一杯。将莜面入面条机,选择和面,再将番茄汁加入。选择和面二十五分钟,再选择手工出面。锅里加水煮开,将面条下锅煮至熟备用。再将猪肉丸及青菜下锅烫熟,并加细盐调味,即成汤底。将面及汤底调配在一起即可。按个人喜好加少许的花生米提个口感。

第一场:4月15日19:30-20:00

第二场:4月16日18:00-18:30

第三场:4月23日18:00-18:30

第四场:4月30日18:00-18:30

使用期限:4月15日19时30分-5月15日24时止

消费券面额

亲亲爽爽粥亲亲爽爽粥黄瓜、大米、盐。北京的大雾霾,做点什么给心爱的老公呢韩式鸡肉粥韩式鸡肉粥白粥、鸡胸肉、鲜奶、海带、大葱、小葱、大蒜、西葫芦、胡萝卜、紫洋葱、油、盐、香油、味精、芝麻。这不只是一碗粥,这是伊娃爸爸的满满的爱~~~先用剩饭做白粥。粥一般需要熬一小时以上,让米粒完全爆开。鸡胸肉放入鲜奶中浸泡30分钟。西葫芦,胡萝卜,紫洋葱,小葱切丁备用。锅里放水,海带、蒜瓣、大葱放进去烧汤。待水沸腾之后把鸡肉放进去煮3分钟。关火,盖上锅盖儿搁置20分钟。(PS:多煮几分钟省略掉搁置的20分钟也没什么大问题,会损失点肉的口感)煮熟的鸡肉撕好,分成两份,一份备用,另一份滴点香油抹点盐腌一会儿。鸡汤不要扔噢,一会儿还要用呢。锅里放油加热,倒入之前准备好的西葫芦、胡萝卜、紫洋葱,中火炒2分钟。再把鸡肉丝(没放香油的那份)和少量鸡汤倒进去一起煮。加上适量的盐和味精调味儿,这里不要做的太淡。大约煮5分钟左右即可。把做好的白粥倒入锅里一起煮,可以再加点鸡汤调整稀度。再加点盐调整咸淡(根据个人的口味)。大约再煮个5分钟左右。粥盛入碗中,放上腌好的鸡肉,撒点葱花,撒点炒芝麻就完成了。跟着伊娃一起来吃吧~~美味土豆泥美味土豆泥土豆、胡萝卜、火腿肠、玉米粒、黄瓜。之前做了土豆泥的寿司剩下的材料做了这个土豆泥球没想到比寿司那个还好吃全部吃光土豆一个玉米粒火腿肠胡萝卜黄瓜适量切丁这里不要怕配料太多个人觉得配料越多才好吃土豆切片入锅蒸十五分钟这里因为片熟的快用工具撵成泥状这里就可以放入适量牛奶根据个人口味不要太稀就可以将切好的丁下锅加入牛奶些许盐鸡精调味两分钟基本上出锅将炒好的丁和土豆泥拌均匀最后成品我是为了好看就团成团了自己吃也没必要用勺子吃就好了哈哈旺仔小馒头旺仔小馒头低筋面粉、玉米淀粉、蛋黄、泡打粉、黄油、糖粉、吉士粉。旺仔小馒头,零失败,做法极其简单!酥脆的口感,入口即化,自己做的好吃又放心,非常适合小宝贝们~~~所需配料秤好备用,黄油室温软化。黄油和糖粉放在一起。用打蛋器打成絮状。加入半个蛋黄搅拌均匀。然后加入剩下的蛋黄,继续搅拌均匀。其余所有的粉类混合过筛。筛入盆里。和成光滑的面团。平均分成2--3克一个的小面团,尽量揉光滑均匀。放入铺好油布的烤盘中,间距不要太近。烤箱提前预热,上下度,烤15分钟。成品图。酥脆的口感~~~入口即化~~~成品图。非常适合小宝贝们~~~花蛤水蒸蛋花蛤水蒸蛋花蛤、鸡蛋、盐、小葱、猪油、生抽。肉包的营养午餐~花蛤蒸蛋人们在食用花蛤肉和贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。中医认为,蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。所有人都可以吃。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。吃海鲜用蒸制的方法最大的保住了海鲜原有的鲜味~准备新鲜的食材洗净的花蛤放开水里汆一下,微微张口就可以取出了将花蛤平铺在盘子上鸡蛋加盐打散蛋液加温水后用网过滤一下将蛋液倒在花蛤上面蛋液上面盖上盖子放锅中大火蒸10分钟撒点葱花、酱油、猪油出锅啦~

10元、20元、50元

年石家庄市夜经济

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