火龙果很多人都喜欢吃,那你知道吃火龙果有

　　火龙果作为一种比较常见的水果，看起来是很百搭的，实际上在吃的时候却有一些讲究，不是随意能吃的。虽然说它的营养很丰富，吃了对身体很好，但是注意事项还是要了解的。吃火龙果的禁忌有哪些？吃火龙果有什么好处呢？

吃火龙果的禁忌

不能搭配牛奶

　　在吃火龙果的时候，不能喝牛奶，火龙果和牛奶应该分开食用。因为火龙果里面有很多的维生素C和花青素，这两种东西对于我们的身体很好，但是当它们与牛奶相结合的时候，却会让牛奶的营养发生变化，导致人消化不良。

不能搭配香蕉

　　火龙果在吃的时候还不能吃香蕉，虽然很多的水果沙拉里面会有这两样东西，但是实际上它们搭配在一起是不适宜的。这两种水果都是寒性的，放在一起吃寒性会更强，可能会导致的人产生肚子疼以及腹泻等症状，肠胃比较虚弱的人，更加应该避免这样的搭配。

不能搭配山楂

　　火龙果与山楂也是属于禁忌搭配，这两样水果经常会有人放在一起吃，其实是很不好的。因为火龙果和山楂都具有很厉害的润肠效果，假如两样水果一起吃，人非常容易出现拉肚子的情况。除非是严重排便障碍的人群，否则其他的人都不建议这么吃。

吃火龙果的好处

润肠帮助排便

　　火龙果因为含有膳食纤维和纤维素，所以对于排便困难的人来说常吃就能帮助缓和这个问题。不过这只是针对那些轻度排便困难的患者，如果非常严重的话，那么光靠吃水果是不能解决的。

减重

　　吃火龙果可以减重主要是因为火龙果中的纤维素含量比较高，吃了之后人会感觉到肚子饱饱的，不容易再想去吃一些别的零食。另外火龙果本身的热量也低，相对于西瓜、荔枝和甘蔗等，卡路里含量要低一些。

预防女性贫血

　　火龙果是含铁量较高的水果，大家都知道铁是制造血红蛋白不可缺少的元素。铁能预防女性贫血，所以，女性可以多吃火龙果。

美容养颜

　　火龙果中含有丰富的维生素C，能除去人体内的自由基，起到美容养颜的功效，不仅如此。

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