灼热的内心红红火火

灼热的夏天时刻煎烤着我们的身体与内心,在我们为自己带盐的同时,是不是也需要点水果呢！

今天为大家推荐的是热带风暴系列——红红火火！

从名字上就可以看出,这是款火龙果的饮品,但是,可不要小瞧了他！红红火火全系列采用的都是最佳成熟期的红心火龙果奥!这可不是市面上常见的白心火龙果！红心火龙果的营养价值要更高于白心火龙果！在热带风暴中,火龙果可不仅仅是孤军奋战!它可以与水蜜桃芒果小红莓一起出现在你的杯中哟,强烈推荐与小红莓搭配,那味道,想想就要流口水！下面为大家好好介绍一下红心火龙果的强大的营养价值！

一、红心火龙果的功效与作用

　　1、养颜美容

　　对于爱美的女性朋友来说，如果想养眼美容的话，吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦。

　　2、排毒瘦身

　　对于火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。

　　3、预防贫血和血管硬化

　　贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的，而火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮助。同时火龙果中花青素含量较高，特别是里面果肉是红色的这种红色果肉火龙果，含量更高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处。

　　4、排毒解毒、保护胃壁

　　红心火龙果含有丰富的粘胶状的植物性白蛋白，这些白蛋白在人体内遇到重金属离子后，可迅速地将其包裹住，避免肠道吸收，并通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。另外，白蛋白对胃壁也有保护作用哦。

　　5、减肥、防便秘

　　红心火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维，它具体减肥、润肠、防便秘的功效。

　　中国吃网提醒，除了上述的功效外，火龙果还具有可预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生长，增加食欲等方面的功效哦。

　　火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，丰富的维生素和水溶性膳纤维。红心火龙果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。红心火龙果是火龙果里的稀少品种,它的果实中富含了一种特殊的成分——花青素，切开后可见其果肉颜色通红，甜度远高于普通火龙果，一改过去“火龙果好看不好吃”的普通认识。

　　二、红心火龙果对健康的益处

　　★果胶水分多预防青春痘

　　一般人以为火龙果的属性偏寒凉，其实，水果因为有甜味，性通常较偏甘、平。不过，因为火龙果含有果胶，切开后有黏滑的液体，多吃可以帮助肠子蠕动，有健胃整肠的功效；也因为有果胶，有人吃多了会腹泻，自然觉得火龙果的作用较寒凉。

　　果胶不只能健胃整肠、帮助消化，还有润泽皮肤的功效，加上火龙果水分多，吃了不会上火，还能预防青春痘。另外，对于想减肥或怕胖的女性，火龙果糖分、热量相对较低，吃了比较不会胖，糖尿病患也可以适量食用。

　　★含镁降焦虑但经期少吃

　　至于火气较大，或是平日容易烦躁不安、情绪不太稳定的人，火龙果里的矿物质镁含量不少，有助安定情绪、减轻焦虑，对入睡也有帮助。

　　虽然火龙果有这么多好处，但月经期间最好暂时不要食用，有经前症候群、特别是容易拉肚子的人，也要避免。

　　★芝麻般黑籽助肠胃蠕动

　　火龙果甜度较低，在同等热量的情况下，火龙果的份量较多，加上它的水分含量高，每公克火龙果，水分就占了86公克，想控制体重的人，是很不错的选择。

　　除了多水分，火龙果的膳食纤维含量也很丰富，每公克有1.7公克，果肉里有如芝麻般的籽，也有助肠胃蠕动。

抵抗炎热分享快乐一切尽在热带风暴！

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