百香果水果茶酸酸甜甜就是我

百香果的功效与作用：

1.成分丰富

含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体有益的元素。

增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了有助于身体发育和生长。

2.清理排毒

含有超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害，有改善人体吸收功能，整肠健胃的功效。

3.缓解便秘

增强消化吸收的功能。

4.美容养颜

不仅含有丰富的营养，还可以给人饱腹的感觉，从而减少对其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构。

PS：其中还含有大量维生素C！

5.促进代谢

清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收。

减少结肠癌的患病率。

百香果拥有众多的优点。

给大家推荐一款好喝又有营养的百香果水果茶饮品。

百香果水果茶：

一、准备材料

百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果

二、

1.切开百香果

2.取出果肉

3.柠檬切两片，剩下的挤出柠檬汁。

4.苹果去皮切块，橙子取肉。

三、

将百香果果肉、冰糖、柠檬汁依次倒入锅中。

大火煮开之后转小火慢熬。

熬到冰糖融化，注意搅拌！

盛出一部分放入容器，下次可以直接用开水冲泡。

四、

剩下的百香果汁倒入开水。

放入水果块，煮开，煮至3~5分钟。

放入柠檬片，放入已经泡好茶的茶壶中。

大功告成！

PS：熬的时候要注意搅拌！不然容易糊锅！

一次可以多放几个百香果，熬出的百香果浓浆可以直接开水冲泡。

TIPS：

关于水果茶还有很多的搭配：

1.补气养血：苹果+柠檬+哈密瓜

2.美容美白：红心火龙果+凤梨+柠檬

3.润肺减肥：白心火龙果+凤梨+苹果

4.滋阴补血：香橙+苹果+哈密瓜

5.补充维C：白心火龙果+柠檬+猕猴桃

6.改善睡眠：西柚+杨桃+哈密瓜

可以根据自己情况选择适合自己的水果自制水果茶。

相信自己做的味道也不会比外面卖的差哦！

转载请注明：http://www.zhaigou365.net/hlgjj/13989.html