天热别再外面买果汁喝了,在家轻松做,5分

今天路过水果店，发现有红皮红肉的火龙果卖，便买了一些回家。火龙果估计大家都很熟悉吧，有红皮白肉的，红皮红肉的，还有黄皮白肉的。黄皮白肉的品质最好，但却很少见不易买到，所以我便退而求其次买红皮红肉的火龙果。火龙果的营养价值非常高，含有多种维生素，而且还特有花青素和植物性蛋白，经常吃对美白、减肥、排毒、促进肠胃蠕动、防止血管硬化的效果都非常好。

火龙果直接吃鲜甜味美，但我更喜欢榨汁喝，这样携带方便，出门的时候榨上一杯，想喝的时候随时都可以喝。火龙果加入牛奶一起打成果汁，不仅口感更加丰富，味道上也是别有一番滋味。自己做的还健康无添加，特别是在天热的时候打上一杯放入冰箱，喝起来更过瘾，比外面卖的好喝多了。喜欢喝果汁的朋友，把做法分享给你们，不用5分钟，在家轻松做。

食材：

火龙果、牛奶。

1、火龙果对半切开，挑选火龙果的时候选大个一些的，用手掂一掂重量越重就越好吃。

2、用刀在火龙果上划小格子，然后刀沿着边缘划上一圈倒扣在碗里，果肉就自己可脱落下来了。

3、将切好的果肉放入搅拌机中。

4、加入牛奶，如果喜欢甜一些的还可以加些糖，我不喜欢太甜所以没的加糖。

5、启动搅拌机搅拌均匀即可。

6、美美的开喝~

小贴士：

1、火龙果要挑选新鲜大个的，水份较多较好吃。

2、每天喝一杯能美容减肥，如果你正在减肥可以多喝哟。

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