荔枝刚谢幕龙眼登场,广东龙眼采摘地图收好

广东一年四季水果不断

荔枝刚刚唱罢，龙眼开始登台

又到了龙眼成熟的季节

周末，组队走起吧！

从化龙眼

龙眼作为从化本地丰产的水果之一，全市种植龙眼的面积达到3万多亩，龙眼的上市受到不少“吃货们”的青睐。　

从化市龙眼多以石硖、储良、大乌圆等品种为主，其中石硖以其肉多核小、香甜爽滑而大受欢迎。

小贴士

1、主要采摘区域：从化的太平镇、良口镇、温泉镇、鳌头镇等

2、最佳采摘期：7月底至8月

增城龙眼

增城是一个有着悠久历史和深厚文化底蕴的城市：有许多历史名人和神话，像何仙姑、牛仔佛，一仙一佛，至今为人熟知。除此之外，增城还是一个水果之乡，现在正火热上市的龙眼就是其中之一。

增城石硖龙眼特点是高产优质，果实肉厚爽甜、核小、糖分高，鲜食味道甜美，有丰富的营养。

增城的脆肉石峡龙眼以荔城、兰溪、新塘镇栽培的最多，满园尽是龙眼的海洋，一簇一簇，挂满整个枝头。

小贴士

1、主要采摘区域：增城的仙村镇、新塘镇等

2、最佳采摘期：7月底至8月

高州龙眼

高州的水果种植历史悠久，源远流长，迄今已有多年。据史载，荔枝、龙眼始于秦，香蕉始于汉。高州是世界上最大的龙眼生产基地。厉害了，高州！

其中高州根子镇、沙田镇等地的龙眼全国闻名，那里出产的储良龙眼是岭南地区最早成熟的品种。

周末叫上你的小伙伴，来体验农家生活，在农家果园摘龙眼，在龙眼树下边乘凉边吃龙眼，就一个字“爽”！

小贴士

1、主要采摘区域：根子镇、沙田镇等

2、最佳采摘期：7月底至8月

斗门龙眼

斗门素以水果之乡著称，种植面积5万多亩，荔枝、龙眼、火龙果、西瓜、番石榴、葡萄、黄皮和莲雾等，到了七八月份，斗门的龙眼惹人醉。

斗门种植比较多的龙眼品种有石硖，石硖分三个品系：黄壳石硖、青壳石硖及宫粉壳石硖，该品种8月上、中旬成熟，系早熟品种。

看着树上一串串清甜爽脆、滋心润肺的龙眼，喜欢吃龙眼的你，怎么能不心动呢？

小贴士

1、主要采摘区域：斗门镇的小赤坎村、八甲村等

2、最佳采摘期：7月下旬至8月上旬

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龙眼的好处

1、龙眼可以提高人体的免疫力。这是因为桂圆中含有大量的蛋白质，蛋白质它具有修补受损细胞的作用，维护人体新陈代谢和物质输送的作用。

2、龙眼可以提高睡眠质量。这是因为桂圆中含有的维生素B1、酒石酸可以帮助睡眠，提高睡眠质量的功效。

3、龙眼可以抗衰老。这是因为龙眼可以抑制脂类物质的氧化，并能提高抗氧化酶的功效，从而来达到延缓衰老的作用。

龙眼的坏处

1、龙眼虽好，却不能过量食用，会上火，还有体质过敏的人也要慎吃。

2、消化不良时也要少吃桂圆,桂圆会加重虚火内热的症状。

3、孕妇最好不要多吃桂圆，孕妇因阴虚引发内热，往往有口干舌燥、肝胆郁结、便秘等症状。

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