一素一菩提生活小妙招火龙果的红

火龙果根据颜色分类就是红心和白心，根据产区还有国产的和越南产的，平时大家在市面上见的白心火龙果大多是越南产，红心的在这个时节则是国产多一些。

之前有朋友问红心和白心有什么区别，到底哪一种更好一些，其实单纯看口感来说，红心的口感更加细腻，并且成熟后的糖分也会更高，所以红心的更好吃。这种红色也让红火龙果有了比较丰富的花青素和甜菜红色素，这都是可以抗氧化的物质，虽然说吃进去是否真的可以真的抗氧化还不好说，但这种红心还是更值得购买一些，当然价格也更贵。

红色的火龙果吃掉之后，排便和排尿都会呈现一种微微的红色，所以遇到这种情况大家别担心，是正常的情况。因为是水溶性的色素，所以汁水滴在衣服上也是可以洗去的。不过别想着用火龙果的果汁做需要加热的美食，果汁加热之后就会变成很淡很淡的粉色，不会保持之前的鲜艳，做不好这种加热美食的上色。

火龙果是味道比较淡的水果，可能除了微微的一点甜味以外也没有别的特殊味道了，但是它依然是含糖比较多的水果，建议大家别一次性吃太多。火龙果还有一个很好的地方，那就是可以缓解便秘，因为果肉里面细小颗粒的作用，可以帮助肠胃排便，适合便秘的人群吃。

在挑选火龙果的时候要先看看果实的形状，果实彻底成熟之后果型会很饱满，接近圆润的形状，也有鼓鼓的肚子，这种的口感就会比较甜，还有的一些果实比较小，并且没有变的饱满和圆润，这种口感会比较硬还有点发酸，其实就是成熟度还不够。

对于新鲜度的挑选来说，并不是叶子绿就一定的新鲜，进口的火龙果叶子会比较绿，那是因为早采摘更好储存，但是国产的会等到充分成熟后再采摘，叶子已经干瘪发皱，虽然不好看，但是口感更甜汁水更多。

以上就是关于火龙果的一些知识，相信对于爱吃火龙果的朋友来说还是很实用的，也希望大家都能多样的摄入水果，保持健康的身体。

吃素一天

环保一天

慈悲一天

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