九种情况应少吃火龙果看完才明白原来小师妹

大搜帮是上海电视台《媒体大搜索》

和《精彩又一站》节目

的官方

天天好资讯月月有大奖！

火龙果营养丰富

有助于防止血管硬化护胃美白减肥

还能预防贫血

但小师妹友情提醒一下

火龙果是凉性水果

食用时一定要注意一下几点

1

气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群应少食

2

富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食

3

月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅

4

女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果

5

保存应放在阴凉通风处，不要放在冰箱中，

以免冻伤反而很快变质

6

表面红色越红越好，绿色部分越绿的越新鲜，

若绿色部分变得枯黄，表示不新鲜，最好少吃

7

糖分以葡萄糖为主，容易吸收，

食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃

8

有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的

虚寒体质者不宜多食

9

火龙果虽是吃里面的肉，但表皮也要清洗干净，以免病菌污染

火龙果

吃法

凉拌火龙果皮

材料

火龙果(2个)、柿子椒(半个)、盐(适量)、鸡精(适量)、香油(适量)

做法

?火龙果洗净，先用刀削掉外皮的尖角，再用刮皮刀削掉外面的一层薄皮；

?火龙果一切4半，取出果肉；

?把皮竖着切成细丝；

?青柿子椒切成细丝，与火龙果同收入碗里；

?放适量的盐、少许的鸡精、适量香油，拌匀即可开动。

紫薯火龙果糖水

材料

火龙果(适量)、花心薯(适量)

做法

?蒸熟的花心薯，火龙果；

?花心薯去皮切成丁；

?花心薯丁先与适量水一起放锅中大火煮开；

?冰糖；

?火龙果去皮切丁；

?水沸后，加入火龙果；

?大火煮开，转中小火慢煮十分钟左右，关火闷一会，即可盛出食用。

火龙果炒鸡丁

材料

火龙果(半个)、鸡胸肉(1片)、姜蒜末(适量)、蛋清(半个)、盐(1/2小勺)、糖(1/2小勺)、鸡精(1/2小勺)、干淀粉(1小勺)、花生油(1大勺)、料酒(少许)

做法

?鸡胸肉切丁，加入姜蒜末，搅拌均匀；

?再加入蛋清、盐、糖、鸡精和干淀粉，拌匀后腌制5分钟以上；

?火龙果取果肉，切成丁备用。如果要用火龙果皮做盏，小心不要弄破果皮；

?起炒锅，加入花生油，热锅凉油，大火爆炒鸡丁；

?待鸡丁变色后，立即烹入料酒，翻炒均匀；

?下火龙果，迅速轻轻翻炒几下，晃晃炒锅，出锅即可。

赞赏

长按向我转账

受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。

转载请注明：http://www.zhaigou365.net/zwwh/7736.html