最明显的一个变化就是肥胖
便秘常见于女性
至于色素沉着问题,便秘会使肠内毒素堆积,毒素进入血液循环后,进入脸部毛细血管,导致暗疮、青春痘、色素暗沉、令女性脸色暗沉、缺乏光彩
她还建议,高明市民普遍喜欢煲菜干汤,不管秋夏秋冬,但菜干偏寒凉,秋冬季煲菜干汤的时候可加一块罗汉果中和一下,至于绿豆沙、凉瓜等,应尽量不吃,以免造成脾胃虚寒
此外,便秘还会损害肝脏功能,大便长期积于肠道,有毒物质被重新吸收入肝脏,就会损害到肝脏功能此外,长期便秘,排便过于用力使肛管粘膜向外突出,静脉回流不畅,久而久之形成痔疮;粪便划破肛门管,形成溃疡与创口,就会形成肛裂
进入中秋时节,天气逐渐干燥关于火龙果的吃法转冷,人体也随之发生季节性的变化,便秘就是其中一个表现医生提醒,秋冬季容易出现便秘,不管成人还是小孩,都应多喝水,多吃滋润性的水果若便秘,可自制火龙果加酸奶,能有效促进排便
“每个有便秘问题的患者过来就诊,我都会介绍这个方法,效果是很明显的方法是把火龙果切碎成小块,然后浇上酸奶搅拌来吃小孩子也可以用这个方法按照自己的喜好,还可以用香蕉、粉蕉等代替,芒果也可以当然,芒果必须是熟了的,而不是硬邦邦的像番薯的那种”她解释,酸奶中有乳酸菌,它在肠道中通过代谢产生乳酸,能抑制有害细菌的生长和繁殖,维持肠内生态平衡和肠道的正常机能,还能刺激肠道蠕动,增加粪便含水量,润肠通便
要解决便秘问题,麦宝红表示应首先多火龙果的作用喝水,吃些滋润性的水果,比如雪梨“我自己比较喜欢在秋冬季喝蜂蜜水,比较滋润雪梨糖水、莲子百合糖水都不错,或者煲汤也行”她说,已出现便秘现象的患者,可考虑用自制火龙果酸奶的方法通便,较为有效
所谓肛裂,是指病人排粪时,肛门部周期性疼痛,是肛裂的主要特征当有便意时,肛门舒张,疼痛开始排便时,粪便冲击裂口,立刻感觉肛门内灼痛或刀割样疼痛,称为便痛而肛裂病人平时在排便时,有血液流出,或在粪便上有几条血丝,或染红便纸,有时与粘液混在一起
9月25日上午,在高明区人民医院中医康复科妇幼工作点,一位1岁多的小女孩就在妈妈的带领下到院问诊该妈妈称,小女孩已有2天没排便了虽有便意,但排便不畅,又时时喊疼,整天都没精神“看着她火龙果种植成本难受,自己也很着急”该妈妈说医生麦宝红经过检查,发现小患者由于排便不畅,已有肛裂流血现象
“不过不少患者即使便秘,也不会到医院就诊,更不会采取任何措施,这是很不利于身体健康的,要知道,长期便秘会带来很多健康方面的问题”麦宝红说,长期便秘,可带来内分泌失调、色素沉着、肥胖、月经紊乱等问题
长期便秘问题多
(文/佛山日报记者李艳平)
从就诊的情况来看,女性是便秘的高发人群麦宝红解释说,身体缺水严重是主要诱因,其次,女性先天肠胃功能比较弱,且大多缺乏运动,能量消耗少,肠胃蠕动也慢,所摄入食物减少,加上女性喜欢吃膨化类食品或者面包等发酵类无渣食物,缺少纤维素,对正常排便造成一定影响
“最明显的一个变化就是肥胖”麦宝盆栽火龙果种植技术红说,每天排便2~3次是最好的,次数多,那么肠壁积聚的毒素能够及时排出体外,否则体内积聚的废物越多,身体的代谢功能就越差,同时宿便在肠内不易排出,被身体反复吸收,多种作用下导致内分泌失调、肥胖等而内分泌失调、肥胖,都会导致月经紊乱,肥胖者多伴有多囊卵巢综合征患者的卵泡难以成熟,卵泡不成熟即月经不来,无法排卵,进而影响生育问题
可自制火龙果酸奶捞
麦宝红表示,进入秋冬季,天气干燥,身体水分蒸发较多,而由于出汗少,人们很少主动喝水,一般要到口渴了才喝,有的人甚至晚上仍开空调入睡,这样体内水分缺失多、补给慢,最终导致便秘:排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等
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