石榴的功效与作用

功效与作用

生津止渴、收敛固涩、止泻止血

石榴汁水丰富、滋味酸甜，食用后可促进口腔唾液腺分泌，改善津亏口燥咽干、烦渴等症状。石榴还可以收敛固涩、止泻止血，对于久泻、久痢、便血、崩漏等病症有治疗作用。石榴中还含有丰富的维生素C，可以抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而有美白的作用。另外软化血管，延缓衰老，美容养颜等

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注意事项

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

便秘者、实热积滞者

不宜同食

阿司匹林、叶酸

食用石榴期间避免同时服用阿司匹林及叶酸，会加速其排泄导致疗效降低。

食用方法

鲜食

新鲜石榴剥皮后即可食用，石榴籽也可以食用，介意少吃，尽量吐籽。

榨汁

将石榴籽剥下后放入榨汁机内，启动机器榨汁即可。

制作沙拉

新鲜石榴剥皮取粒，准备火龙果，切开后取出果肉，与石榴一同放在碗内，倒入适量酸奶即可食用。