红心火龙果丨什么也改变不了我得一颗赤诚之

红心火龙果

商城价：6.99元/约g

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目前市场上售卖的火龙果有两种

一种是红心的，一种是白心的

从品种上说

白心火龙果是进口水果

红心火龙果是嫁接出来的水果

就口感而言

如果你喜欢吃甜的就买红心

不喜欢吃甜的就买白心的就好

红心火龙果营养价值

红心火龙果营养价值高于白心火龙果

富含更多的胡萝卜素和花青素

这两种都是最强的抗氧化剂

有助于提高免疫力，保护眼睛

1.抗氧化、抗衰老、美白皮肤

火龙果果实中的花青素含量较高

尤其是红肉的品种

花青素是一种效用明显的抗氧化剂

能有效防止血管硬化

从而可阻止心脏病发作

和血凝块形成引起的脑中风

还能对抗自由基，有效抗衰老

抑制脑细胞变性，预防痴呆症

2.保护胃黏膜、排除毒素

火龙果含有的植物性白蛋白

会自动与人体内的重金属离子结合

通过排泄系统排出体外

从而起解毒、减肥、降低胆固醇的作用

此外，白蛋白对胃壁也有保护作用

3.预防贫血

红心火龙果的含铁量比一般水果高

铁是制造血红蛋白

及其它铁质物质不可缺少的元素

摄入适量的铁质还可以预防贫血哦~

食用禁忌

1.孕妇、体质虚冷者少吃

红心火龙果属寒凉性水果

孕妇、体质虚冷者

女性月经期间

不宜食用红心火龙果哦~

2.腹泻者禁食

火龙果是含细小籽的水果

腹泻的人如果吃过多这种带籽水果

会加重腹泻症状

3.糖尿病者禁食

火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖

糖分以葡萄糖为主

因为葡萄糖不甜

所以被人们误认为是低糖的水果

其实是一种含糖量比较高的水果哦

适合运动后食用

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