营养膳食

吃啥哟？

一周营养膳食

纽绅枫丹白鹭幼儿园

推荐指数:★★★★★

上周美食推荐

上周美食推荐：胡萝卜烧鸡块（鸡肉的营养）

鸡肉含有蛋白质，脂肪，糖，钙，磷，铁胡萝卜素，硫氨素，核黄素，尼克酸，维生素A，维生素B族，维生素C，维生素E等丰富的营养成分。能提供给人体健康所需的营养，还能改善人体的体质，增强机体免疫力，强壮体力和身体。鸡肉肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，能温中补气、提高机体免疫力、保护心血管，强身健体的作用，很适合日常滋补养身食用。

NO.1

星期五

早餐：白菜肉丸面

早点：牛奶

中餐：金银米饭、火腿炒三鲜、肉末烩土豆粒、白菜鸡蛋汤

午点：柚子、鹅肉饭

星期六

早餐：雪梨珍珠粑、卤鸡蛋

早点：牛奶

中餐：花生米饭、胡萝卜烧鸡块、香菇炒白菜、黄瓜肉片汤

午点：苹果、白菜肉末面片

本周食谱

餐名

星期一

10月11日

星期二

10月12日

星期三

10月13日

星期四

10月14日

星期五

10月15日

早餐

（8:30）

鸡丝豆花面

双色卷

小米粥

白水鸡蛋

香菇肉丁粉

酸汤肉丁面

炸酱面

早点

（10:00）

牛奶

牛奶

牛奶

牛奶

牛奶

中餐

（12:00）

黄豆饭

猪肉双花

西红柿肉末土豆泥

紫菜蛋花汤

红豆饭

山药烧肉

黄瓜炒肉末

番茄小白菜汤

花生米饭

牛肉烧豆腐

西兰花炒紫甘蓝

生菜肉丝汤

金银米饭

水煮鱼片

炒素片

菠菜鸡蛋汤

玉米饭

虾仁炒蛋

蚝油菜心

菌菇豆腐汤

午点

（15:10）

柚子

葱油饭

卤豆腐干

苹果

白糖土豆

蜜桔

白菜猪肉蒸饺

火龙果

白菜小豆烩饭

雪梨银耳羹

芝麻卷

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