你知道吗火龙果还可以这样吃

火龙果具有抗老化，促进肠胃消化、减肥等功效。

很多女孩为了减肥，每天吃很多火龙果

今天小折就教大家如何把火龙果吃出新花样

下面这几种火龙果做法，简直好吃诱人！

心灵手巧的你一定心动到难以克制，美味营养的火龙果美食赶快学起来

火龙果酸奶昔：

火龙果切块与酸奶一起放入榨汁机30s即可

火龙果冰棒：

把火龙果泥、牛奶和酸奶混合搅拌，倒入冰棒模，冷冻即可。

火龙果西米捞：

煮沸的牛奶，西米露、切块的火龙果混合搅拌均匀。

凉拌火龙果皮：

将火龙果皮切丝后放到淡盐水中泡一下，捞出依个人口味放白醋、糖搅拌均匀即可。

生活小百科：

火龙果的果皮含有非常丰富的花青素。它是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上。能够保护动脉血管内壁；降低血压；增进皮肤的光滑度，美颜肌肤；改善关节的柔韧性，预防关节炎；可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力。

提醒正在减肥中的姑娘们，火龙果是凉性水果，食用时应该注意以下事项：

1、女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅，引起痛经。

2、火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

3、有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者最好不要多吃，避免出现副作用。