水果功效百科

火龙果：1.解毒排毒，保护胃壁2.抗衰老，预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生3.美白皮肤，养颜4.减肥，降血糖肠，润肠滑肠，预防大肠癌发生。

火龙果火龙果果实汁多味清甜，除鲜食外，还可酿酒，制罐头，果酱等。榴莲：水果之王，榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。榴莲健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。荔枝：补血，健肺，促进血液循环，心脏衰弱者可多食用（已燥热者不宜多吃）龙眼：有壮阳益气，补益心脾，养血安神，润肤美容等多种功效，可治疗贫血，心悸，失眠，健忘，神经衰弱及病后，产后身体虚弱等症状。甘蔗：甘谅解渴，清热，和中下气，润肠，利尿，补充体力，解酒，润喉消口臭、牙齿杂秽。苹果：治下痢，降血脂，滋润皮肤梨：清热解毒，镇咳化痰桃：清津味甘，多食易消化不良柿：泻血，便秘人参果：解暑清热，增体力

柠檬：可增强消化，出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒，补充维C柚子：清燥热、通便、消口臭，解酒橘子：性寒可解热化痰，防便秘，生津止渴，擦皮肤有止痛，消炎之效，美容之效

柑橘：解热利尿祛痰防便秘生津

葡萄柚：可生津止渴，消暑消除疲劳降血压助消化美容润肤减肥

桑葚：可调节消化，治胃病、便秘，老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、肠胃、利尿、消肿、除痰

枇杷：膏可止咳化痰

芒果：可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎

木瓜：除黑斑、雀斑，助消化、治溃疡

橄榄：能止渴，加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干舌燥、痰多可常嚼食，可排除食积开胃。

香蕉：助消化防便秘清肺

杨桃：清沙哑喉痛，生津止渴顺气润肺去风热利尿

百香果：清肠开胃生津止渴除腻

葡萄：可补气养血美容利尿安胎气

李子：解酒醒脑

梅子：健胃生津杀虫解呕解酒

仙桃：除暑热甘凉润肺散结通肠

草莓：清血利尿

无花果：解百毒止痢治便秘、痔疮

樱桃：预防感冒癌症

西瓜：解热利尿排毒消暑通便

甜瓜：解热止渴净血液利尿解燥

菠萝蜜：止渴利尿清热醒酒补中

椰子：解热防暑止吐消水肿椰肉可开胃温中补血

猕猴桃：解热燥利尿止渴通便

番茄：预防高血压动脉硬化贫血肝脏病及肠胃病。可消暑、清热助消化。汁液洗脸能消除小皱纹

杨梅：具有消食御寒消暑止泻利尿治痢疾以及生津止渴清肠胃除烦愤恶气

雾莲：解热利尿宁静神经作用

枣子：治便秘利尿益胃生津

石榴：助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇。可预防冠心病、高血压，健胃提神、增强食欲、延年益寿，亦可解酒。对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。

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