闻所未闻火龙果皮的花式吃法，分分
平时，我们吃火龙果时
果皮肿么办？
相信小伙伴们都会说：
当然是丢掉啦！
如果康大夫也这么说
那我不是给自己挖坑嘛
其实，火龙果皮也可用来做美食哦
走，让康大夫带你看看
花式吃法一：凉拌1、火龙果剥皮之后，把外皮削去。
2、然后用刀切成丝，在盐水泡一泡。
3、按照个人口味，可以放一些白糖、蜂蜜、芝麻，吃起来满口清凉有木有？
花式吃法二：榨汁做饮料1、把火龙果皮切掉外皮洗净，然后切成小块。
2、放到榨汁机里，加入少许水榨汁。
3、然后放点白糖或蜂蜜，就可以喝啦！
花式吃法三：火龙果皮沙拉材料：西兰花、卷心包菜、胡萝卜、火龙果皮
1、把火龙果皮切成丝。
2、加入煮熟的西兰花、卷心包菜、胡萝卜。
3、加入沙拉酱拌匀。
花式吃法四：水饺、面条1、把火龙果皮切块榨汁。
2、在和面的时候用火龙果汁代替清水。
3、再用面团做面条或者包饺子。
小贴士保养“圣品”——火龙果皮
1抗氧化抗衰老火龙果皮中含有丰富的花青素，这是一种特别好的抗氧化抗衰老物质。
2美容养颜火龙果皮中含有很多维生素C，吸收后可以美容养颜。
3有益视力火龙果皮中的花青素能够促进视网膜细胞再生，对视力有好处。
4预防便秘火龙果皮中富含水溶性的膳食纤维，吸收后能有效预防便秘。
万万没想到！有个生活细节与血压关系这么大，你做对了吗？
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主编∣陈旭责编∣王贺
主办单位∣安徽省卫生和计划生育委员会
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