夏季吃火龙果易吸收，注意这类人不适合食用

夏天吃火龙果最好，值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。但是，吃火龙果也是有禁忌的，快来看看。

腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。

来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。

这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。

最好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。

糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

要挑新鲜的吃火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，即已表示不新鲜，最好少吃。

表皮也要洗干净火龙果虽然是吃里面的肉，但表皮也要清洗干净，再切开食用，以免病菌污染。

现吃现买火龙果属热带水果，最好现买现吃，如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。