不能停不能停不能停

今天是21天减肥法第二阶段的第二天，今天吃的有点多呢，早上起来整个人都要晕死过去了，抓紧吃了三颗阿胶枣补补。然后吃了半个红心火龙果，g酸奶。后来中午的时候吃了半包咪咪虾条，哈哈。然后喝了一碗妈妈煲的排骨汤。下午一个人无聊，吃了一包玉米片和一包脆冬枣。哎，这是要上天的节奏。叶美琪上午的时候给我发照片来，瘦了六七斤这娃子，所以我的减肥事业也不能停啊。然后我现场称了个体重，今天57kg了哦。其实今天不是很开心，想听一句暧昧的话都听不到，说了又能怎样，感情不表达相当于没有好嘛。晚上实在想吃东西，就拿了一根胡萝卜和一个橙子榨汁喝了，好在这个热量真的不高。刚刚做完运动，今天晚上做了23分钟的体能，20分钟的臀腿，12分钟的腹肌和8分钟的拉伸。希望明天可以再轻一些。这个速度我还挺满意的，一定不能放弃哦，想做帅帅的自己就要付出行动，加油~

附上今天健身完图片，应该是瘦了一些了

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