探寻食材秘密破译健康密码遂州外国
在中华民族文化发展的历程中，
食物一直扮演着重要角色，
它既是人们赖以生存的粮食，
也是民族的精神象征。
食育是一种回归生活的教育，
我愿在食育中体会人文温度，
在食育中感悟中华文化的美妙。
食物孕育了智慧、食物传递了关怀、食物映射了时代。
——5.1班的周彤彤
研究课程/什么是食育食养？讲食养，听食养，它有秘密需探详；
健康也有小密码，遂外带你破解它；
知食百性是基础，所有同学要记熟；
五谷、五果与五蔬，身份证明讲出处；
食物出行有线路，且看旅行线路图；
健康可自诊，五窍五液表其症；
五色五脏六腑及五味，理清病因路径对；
健康身体有良方，文明礼仪不能忘；
中华饮食源远长，礼仪之邦把名扬；
礼到人心宽，菜品把心安；
饮食因地有不同，川、鲁、粤、苏各称雄；
研究课程/食养儿歌火龙果表演者：一年级1班唐诗涵大家好，我是火龙果，你们知道我的本领吗？
听我说：火龙果，真是宝，绿色健康营养高。红色护心籽固肾，白色润肺身体好。食用果肉有禁忌，牛奶和它要远离。
苹果表演者：一年级2班李俊希
大家好，我是红彤彤的苹果。苹果苹果真是妙，白里透红模样俏。酸甜可口滋味棒，健脾益胃功效好。润燥生津降血糖，四季多食保安康。
草莓表演者：一年级3班李筱筱
大家好，我是水灵灵的草莓。春来草莓红又甜，保护视力它当先。助消化，防便秘，健脾护心功能全。
胡萝卜表演者：一年级4班杨涵麟
大家好，我是胡萝卜。胡萝卜，味道甜，颜色红，尾巴尖。既明目，又养肝。强免疫，助消化。能通便，抗衰老。经常吃，防感冒。
茄子表演者：二年级1班舒可蕊
大家好，我是茄子。你看我，紫茄子，长又长，紫色外衣披身上。润肠美肤效果妙，营养好吃又健康。清热消肿还解毒，常吃茄子身体壮!
西红柿表演者：二年级2班唐宇航
大家好，我是酸甜可口的西红柿。西红柿，酸又甜，红衣裳，圆脸蛋。促消化，助吸收，美容养颜又祛斑。吃法多，营养全，保护心脏又养肝。生吃熟吃都不错，味道鲜美大家赞!
南瓜表演者：三年级1班吕沛玲
大家好，我是胖墩墩的南瓜。秋天到，南瓜起，又大又圆躺地里，白绿金黄颜色异，食养功效很特别。降血糖，降血压，爷爷奶奶喜欢它。助生长，促发育，儿童青年多欢喜。促消化，抗衰老，美容养颜真神奇。
羊表演者：三年级2班杨沅睿大家好，我是鲜美的小羊。小羊小羊咩咩叫，生来就是爱吃草。补气养血又驱寒，热盛上火你别沾。羊皮羊毛保暖好，全身上下都是宝。
鸡表演者：四年级1班袁蕊杰
大家好，我是一只雄赳赳、气昂昂的大公鸡。今天给你们介绍一下我的家族。小鸡小鸡叫唧唧,每天清晨喔喔啼。公鸡母鸡营养佳，根据情况选对它。有温中益气，补虚填精，健脾胃，活血脉，强筋骨的功效。
猪表演者：四年级2班颜美涵
大家好，我是体肥膘健的小猪。小猪小猪是个宝，家有剩饭它代劳。滋阴润燥补气血，猪蹄催乳有功劳。虽说它的营养高，多吃血压血糖高。
食育既是回归生活的教育，
也是一种回归教育的生活。
在食育食养研究课程中，
我们学习智慧，感受关怀，推动时代发展，
这对于孩子将是最生动的一课。
文案：宋桂香
编辑：林虹
审核：彭艺小学/初中/高中
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