五邑碧桂园中英文幼儿园第十六周餐点回顾及

食

谱

五邑碧桂园中英文幼儿园食谱

餐点回顾

（12月13日-12月17日）

周一（12月13日）

周二（12月14日）

周三（12月15日）

周四（12月16日）

周五（12月17日）

下周食谱

（12月20日-12月24日）

周一（12月20日）

早餐：南瓜瘦肉粥、甜玉米、水煮蛋

水果餐：雪梨、火龙果

午餐：海带黄豆焖肉丝、金针菇烩鸡丝、灼生菜、茶树菇筒骨汤、番薯米饭

午点：芝麻糊、鸡仔包

周二（12月21日）

早餐：香菇瘦肉通心粉、菜汁小馒头

水果餐：哈密瓜、苹果

午餐：白萝卜焖牛腩、冬瓜烩肉末、白灼菜心、西红柿蛋花汤、米饭

午点：汤圆

周三（12月22日）

早餐：小米粥、叉烧包、蒸小红薯

水果餐：香蕉、青枣

午餐：虾仁滑蛋、青瓜肉丝、蒜蓉奶白菜、无花果雪梨瘦肉汤、米饭

午点：牛奶、提子方包

周四（12月23日）

早餐：肉丝汤米粉、鹌鹑蛋

水果餐：橙、圣女果

午餐：鸡丝节瓜、五彩豆腐、清炒油麦菜、鲜蔬虾皮肉末汤、米饭

午点：粟米羹、菠萝包

周五（12月24日）

早餐：花生眉豆猪骨粥、莲蓉包、红豆糕

水果餐：柚子、柑

午餐：冬菇焖鹅、番茄滑蛋、蒜蓉大白菜、淮山玉米猪蹄汤、米饭

午点：牛奶、三角糖包

温馨提示

重要说明：

１.因采购原因，部分食材或会有些许差异，以当天烹制为准。

２.若孩子对以上食材有过敏或不宜进食的，请家长们提前告知班主任。

健康饮食小贴士：

牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。其中牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。而且牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。

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