糖友少吃火龙果

唐盟营销策划

阅读提要：火龙果口感不是那么甜腻，是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但该果的含糖量相对较高。据相关资料显示，每克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖，糖尿病患者还是少吃。

火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示，每克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖。

▲点击图片

要注意火龙果的吃法糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超过克为宜，小孩子不要多吃，一天吃一个就好。

至于孕妇可以吃火龙果吗这个问题，火龙果是一种无污染的绿色热带水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果。孕妇宜多吃火龙果。过敏体质者慎食。

将火龙果削一个盖下来，用果勺挖出果肉。加上猕猴桃草莓等，和火龙果肉一样切成小粒，拌上酸奶、色拉等。就是一味可口的水果色拉。或是将番石榴干(或者陈皮干)用干磨器磨成粉，把火龙果切片粘着吃就是了。吃起来开始觉得味道浓烈，慢慢嚼后留有火龙果淡淡的清甜。最后是沾蜂蜜吃。蜂蜜可以盖住果肉原有的那种生涩味。

火龙果不宜于牛奶同食，火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃;女性字月经期间不宜食用火龙果。

本文来源于网络版权归原作者所有

转载请注明：http://www.zhaigou365.net/xttz/7001.html