和异性聊天对方突然ldquo不回复
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宝妈的奶水不够宝宝吃怎么办？这里有5个马上就可以用！用了基本就有改善母乳的方法！一、医院里里的时候，医生护士就一再告诉宝妈要多喂奶，这是因为宝宝的吮吸，可以促使母亲的脑下垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌。如何多喂奶？下面告诉大家正确的操作手法~~PS.对于奶水已经明显不足的宝妈，一定要严格执行每一个细节！抽出24~48小时的时间(如果宝妈的奶水实在太少了，应抽出更长的时间)，专心只做两件事——给宝宝喂奶休息放松其他什么都不要管！其他什么都不要管！其他什么都不要管！（其他所有的事情，交给宝爸、婆婆、月嫂等其他人去打理，宝妈想都不要想，操心太多对哺乳没有丝毫用处）每次喂奶都要让宝宝吃的时间长一些再长一些，一般不超过1小时都是没有关系的。可能会有妈妈跳出来说，我的宝
宝吃一会儿就睡着了，根本喂不了那么久！一个爱困的婴儿，需要妈妈不时把他轻轻唤醒，鼓励他吃奶解决的方法有很多~~1.轻捏宝宝的身体部位，避免宝宝睡着，譬如耳垂2.轻弹宝宝的某个身体部位，譬如脚底板3.两乳换喂。每次喂奶，都要左右乳轮换喂奶，这样既可引起宝宝吸奶的兴趣避免睡着，又可同时刺激两侧乳房分泌乳汁，保证婴儿吃到充足的母乳，还能避免大小奶的情况。一般都是婴儿在一只乳房吃10分钟，换另一只继续吃，一直吃到饱。PS.很多宝妈看着宝宝睡着了，就不忍心打扰到宝宝，殊不知，没有吃够奶水的宝宝一会儿就饿了，过不了多久醒来又要吃，无法保证宝宝的睡眠，不如一次尽量多喂一些。二、只让宝宝吸妈妈的乳房一定要避免奶瓶或安慰奶嘴，以免他吸惯了奶嘴，反而不要妈妈的乳头了。如果必须要给宝宝补充一些其
他食物，试着用汤匙。三、保证良好的心情和充足的睡眠众多案例表明，在母亲情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少有一些哺乳期妈妈，本来奶水很好，因为和老公或婆婆闹矛盾，长时间生闷气，奶水质量就越来越差，奶水也越来越少。妈妈们的家人也要体谅妈妈们的紧张和焦虑，尽量给宝妈创造一个轻松舒适的喂哺环境，避免指责和挑剔。奶水的合成和分泌是受一些激素影响的，而规律的睡眠和休息有利于激素的平衡，从而有利于奶水的分泌和合成宝妈和宝宝一起睡个午觉，洗个暖水澡，听听轻松的音乐，做做轻缓的运动等等，都有利于奶水的增加。有些新手妈妈，因为有自己的妈妈、婆婆或月嫂的帮忙，喜欢躺在床上长时间玩手机、追剧，没有足够的休息，这些都是不提倡的。四、谨慎用药避孕药、节育环、某些药物对母乳也会产生影响。如果因为健康原因需要用药，一定要告诉医生，你是一个正在哺乳的妈妈，以便医生开具不会影响妈妈泌乳的的药物。五、补充足够的水分奶水中的90%都是水分，多喝水、多喝汤是有利于奶水的分泌和合成的。所以，每天应该喝~ml的水。如果妈妈排尿少且颜色深黄，表明体内水分不足。喝什么水最好呢？白开水和鲜榨果汁（不加糖）是最好的。（果汁不能当水喝，过多的糖分对身体无益）怎么样？今天小喜分享的可都是哺乳干货哦 其实说出这句话那就证明你对他很有耐心，你想让他回复你但是你又不愿意去打扰他，就只好说再等等说不定他就回复你了，能看出来你是一个只想付出的女孩。
2.忙你的把
在跟异性聊天的过程中，不管男生还是女生，如果你发十条消息。对方回一句或者是对方突然不说话了，你可以直接说一个结束语，比如说忙你的去吧，或者是我去吃饭了，来缓解一下尴尬的气氛。
3.直接删掉
如果在跟异性聊天的过程中，不管你怎么跟对方说话对方就是不接话不回信息，说明对方可能对你没有感觉，所以高情商的人会直接删掉，既然他对你没有感觉还不如删的干干净净。
对于生完宝宝的新妈咪来说，坐月子是一件既幸福又痛苦的事情，既能享受当妈妈的幸福，也可以享受家人无微不至的照顾，同时也要忍受各种难受，禁忌。老一辈的人常说：月子坐不好，浑身都是病。这无疑是很有道理的。然而在饮食结构、生活环境已经大为改变的今天，再完全照搬过去一些不恰当的传统，就显得太不合理、不科学了。那么究竟如何做好月子呢？社会不断的发展，人们的思想观念也在转变，对于坐月子的态度也变得更为重视。科学的坐月子的方法能让产妇更健康”产后哪些行为会让你衰老更快?产后恢复过程中我们需要注意自己的一些行为，有些不恰当的行为容易让新妈妈衰老更快，我们一起来看看这些行为你是否中招了呢?一、提倡母乳喂养母乳是公认的宝宝最好的纯天然食物，通过母乳喂养可以让宝宝获得所需的各种营养物质，提高宝宝免疫力，另外母乳的营养配比合理，能有效预防孩子过度肥胖。尽管它的好处多多，但是有一些新妈咪却担心哺乳后身材走样而拒绝母乳喂养孩子。产后母乳喂养真的会对新妈咪的身材恢复造成影响吗？其实不然，专家告诉我们：产后哺乳能够更好的排出身体多余的热量，让新妈咪们能够健康快速的恢复从前的窈窕身段，不仅如此，它还能促进子宫恢复呢。通过孩子的轻柔吮吸不仅可以缓解涨奶的痛楚还能够促进子宫收缩，使子宫可以早日恢复，对后期新妈咪的减肥也有所帮助，那种认为哺乳会让身材变形的想法是错误，乳汁的分泌可以带走身体中多余的热量，很多选择母乳的妈咪能够发现：经过一段的时间哺乳，自己的体重也下降了好多。母亲用自己的乳汁喂养孩子，能够促进彼此亲子感情的交流，孩子能够通过亲密的吮吸感受到母亲对他的爱意，而母乳所含的DHA，则是宝宝大脑发育的软黄金，有利于宝宝早期的智力发育。母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，钙磷比例适宜，适合宝宝的消化和需要，而且母乳可以随时喂哺，方便又快捷。二、月子里一定不能碰凉水很多产妇表示生活护理期间起绝对不能碰凉水，这种情况多属于反应过度，如果偶尔碰凉水，对身体不会有太大的害处，建议女性和家人都不必过分担忧。但是在这个过程中尽量避免频繁的使用凉水，在给宝宝和自己洗衣服和尿布的时候建议用温水，但是不要站立的时间太长，要保证充足的休息，避免过分劳累。对于产妇来说不能碰凉水的原因是由于抵御外邪内侵，由此可见女性在生育过后身体是非常虚弱的，因此此时适当滋补是非常重要的。通常情况下在产后一个月可以碰凉水，但在生育过后只要不大量喝冷水，偶尔碰一次是没有影响的，建议产妇也不必过分慌张。不过值得注意的是，坐月子问题虽然令人痛苦，但对于女性身体的帮助是非常大的，因此还是应当适当遵守。三、快速排出恶露女人最容易衰老的时候就是生完孩子之后，生完孩子之后带来的一系列问题特别的多，其中妇科问题更加的明显。很多女人生完孩子之后就在急剧衰老，肌肤松弛、皮肤暗淡，其实这些都是因为子宫的恶露没有排干净。恶露就是生产后，残留在子宫的，需要经产道排除的分泌物，一般的排除周期在4~6周的时间。恶露没有排除干净，不止会导致衰老问题，还会产生各种感染问题，包括子宫感染和切口感染等问题，危害绝对是巨大的。所以下面，小编就教大家三个排恶露效果很好的方法。1、对于产后衰老加速的宝妈来说，多喝点玫瑰花草茶准没错，玫瑰花含丰富的维生素和单宁酸，能改善内分泌失调，促进血液循环，常喝能调理血气，促进新陈代谢，让黯淡的面色逐渐红润、白嫩起来。而且它排毒功效也很好，再加上可以祛湿的荷叶和柠檬，更能帮助恶露排出。2、宝妈们生完宝宝之后，身体里残存的毒素都应该随着恶露排出，如果恶露排出不正常，没事可以喝点红豆薏米粉，它不仅可增加肠胃蠕动，能补血、利尿，它含有的丰富氨基酸成分和维生素还能清热解毒，而且常喝还能让身材越来越苗条哦。3、红枣相信大家都不陌生，它的营养非常丰富，因为非常受欢迎，宝妈常吃它除了有非常好的补血效果，能够疏肝解气，让身体更舒适，还有很好的促进消化、散淤血的作用，所以产后如果恶露多，恶露排不尽的话不妨适量的吃些红枣，可以加速体内恶露的排出。四、睡眠要足够，月子里不要凡事都亲力亲为女性，是最简单操心日子小事的人，在一家之中，总是女性占首要的效果，新妈妈在这样的情况下，又刚生完孩子，一些新妈妈难免操心家中油盐酱醋的事，再加上孩子的劳累，就愈加简单伤神了。对产后妈妈来说，在月子里的首要任务就是调度妥当，往常多留心饮食、睡眠满足。睡眠有很多的好处，它能缓解人的疲劳恢复人的体力。产妇要养成良好的作息习惯，晚上不要熬夜，最好在十点之前就要休息。只有睡眠充足了，身体才能调节的好。休息也有助于子宫和胃的收缩，能更好的恢复体力。五、产后骨盆恢复女性的怀孕和生产是一件非常辛苦的事情。孕妇怀孕之后，特别是生产之后骨盆会发生很多的变化，产后的女性一定要积极修复骨盆才好，不然的话就会导致身体上出现很多的问题，造成女性的身体出现很多的不适感。那么产后骨盆修复到底有没有必要呢？为什么要做骨盆修复在孕期，身体便开始分泌一种激素，叫耻骨松驰剂。它用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢疏松，它会让骨盆耻骨联合变得松弛，韧带和肌肉都变得松弛，有助于分娩时骨缝的打开，这也是为什么孕后期和产后医生都会建议大量补钙的原因。有的妈妈会说，我是剖腹产，没开骨缝。其实不然，怀孕四周开始分泌松弛素，人体可不管你是顺的剖的，它要开始为分娩做准备了！孕晚期胎儿已经降入骨盆内，这时耻骨联合已经打开了。分娩后女性的骨盆会松弛，会给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽，这会让臀部扁平；髋关节向内侧歪斜，臀部变宽；骨盆变得松垮，腰部弯曲严重；膝盖以下的腿部扭曲，变成0型腿；变形的骨盆让腹肌变得松垮，骨骼变得疏松。六、产后盆底的恢复很多妈妈表示，自己在产后出现了便秘、小便控制不住、阴道松弛等问题，这其实跟盆底的松弛和损伤有很大关系。我们先来看一下，在整个孕期和分娩时，盆底到底经历了什么！女性盆底的肌肉和韧带，像吊床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，除了使这些脏器维持正常的位置之外，还参与了控制排尿、排便等多项生理活动。怀孕期间：随着妊娠月份的进展，不断增大的子宫、胎儿和羊水，使体内负责支撑的肌肉、韧带等盆底组织承受着巨大的负重，盆底韧带、肌肉因为被牵拉得太久而逐渐变得松弛。分娩过程中：如果分娩时因为胎头太大、产妇乏力等原因导致第二产程耗时太久，产妇的盆底韧带及肌肉就会过度扩张，再加上分娩中体力消耗过大、产后气血虚弱等原因，都容易使盆底变松弛。有些妈妈表示，我产后没有出现任何问题啊。但其实，随着年龄的增大或者生育二胎等多次生产，盆底松弛影响生活质量的后遗症会逐渐显现。调查显示，已育妇女的盆底功能障碍发病率为30%～40%，四五十岁的人最集中，其中，一半以上存在不同程度的排尿异常。初期表现为尿频、便秘等症状，如果没及时康复，将逐渐发展为尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病。七、子里应该这样吃水果，大多数妈妈都吃错了随着生活水平的提高，现在的产妇坐月子也越来越科学了，月子里伤口恢复了就开始洗头洗澡，每天也都坚持刷牙……为了均衡营养，月子里也是一定要吃水果的，不仅富含各种微量元素，还可以预防便秘。吃水果时，许多妈妈都会把水果放到微波炉里热一下，或者随便什么水果都吃，其实这都是错误的吃法。关于月子里怎么吃水果，下面小编跟大家普及一下。水果是可以常温吃的水果富含多种维生素，但是维生素很怕热，把水果加热以后营养素就没了，那么吃水果的一半意义就没了。其实月子里只是不能吃冰水果，如果水果刚从冰箱里拿出来，最好放到常温再吃，以免寒气侵体。并不是所有水果都能吃产后是热性体质，新陈代谢非常迅速，不能热补。所以这时候产妇最好吃“温性、平性”水果，但是这种“温性、平性”指的不是热着吃或凉着吃，而是水果本身的属性，小编把水果的属性分成了5类，妈妈们月子里可以对照着吃。热性：榴莲、芒果、荔枝、龙眼。温性：桃子、红毛丹、水蜜桃、椰子肉、金桔、红枣、李子、杏。平性：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、木瓜、橄榄、梅子。凉性：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、甘蔗、香蕉、桑葚、奇异果、莲雾。寒性：西瓜、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水。不要吃太甜、太酸的水果水果的果糖对体内血糖的提升影响很大，常吃甜份很高的水果，比较容易发胖，也容易造成糖尿病的隐忧。太酸的水果对产后敏感的牙齿比较刺激，建议月子不要选用。所以综合属性、不甜、不酸，这三种条件的交集之下，月子里可以选择：桃子、红毛丹、樱桃、百香果、番石榴、酪梨、木瓜这些水果来吃。建议：月子里吃水果有助排便、美容养颜、缓解产后疲劳，还可以调节胃口，妈妈们可要吃对哦八、————产后不做大富婆很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就错了。产后肚子一下子空了，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来更大。此时利用生产的机会来调整体型，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!医院助产士推荐的，U型领口喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有23金，大肚子完全紧致，这下我才明白为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！文章摘自网络，如有侵权请联系删除，谢谢！
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