火龙果炖燕窝

领取免费试吃燕窝：SMY

火龙果和燕窝营养丰富，可以为人体补充营养。燕窝和火龙果可以一起吃吗？

什么是火龙果炖燕窝？

燕窝炖火龙果有什么好处？

火龙果炖燕窝炖燕窝可以预防贫血成分:燕窝，火龙果。

做法:1。将燕窝浸泡在水中1小时，挑出燕窝里的绒毛，清洗干净。

2.将火龙果切成两半，去掉果肉。

3.燕窝在水中浸泡煮沸25分钟后，将火龙果果肉放入炖锅中。

4.再炖5分钟后，把燕窝放在带果肉的火龙果里。

火龙果炖燕窝有什么好处？1.美与美火龙果炖燕窝富含花青素。研究表明，火龙果是红肉水果中花青素含量最高的水果之一，花青素具有良好的抗氧化作用，有助于清除人体的氧化自由基，达到抗衰老和美容的效果。

火龙果炖燕窝，美中有美。2.润肠通便。火龙果炖燕窝富含膳食纤维和粗纤维，能促进胃肠蠕动。所以对于便秘的人来说，吃点火龙果炖燕窝可以缓解便秘。

火龙果炖燕窝有通便的好处。3.预防贫血。火龙果炖燕窝含铁量高，铁是我们体内血细胞合成所需的微量元素。所以吃火龙果炖燕窝可以帮助身体合成红细胞，预防贫血。

你学会用火龙果炖燕窝了吗？

很简单，很容易操作。经常吃火龙果炖燕窝，有抗衰老美容、通便防贫血的功效。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇