与ldquo食rdquo俱进葫芦
一年四季一日三餐，唯有喜悦和美食不可辜负，因为我们怀揣梦想，因为我们有诗和远方......
“民以食为天”这是千古不破的道理，我们实验人在秉承中华民族传统文化勤俭节约的同时，更着重于食材的深加工，细加工，让每一餐都成为幼儿快乐成长的源泉......
古语说：“性相近，习相远”一切习惯根植于幼时，卢梭认为“教育的核心是怎样看待饮食”因此，我们实验人不断探索幼儿饮食，积极创建本园饮食文化，培养幼儿健康的饮食习惯，形成本园独特的饮食文化气质，为孩子一生的幸福发展奠基……
周
一
美
味
食
光
12月21日
早餐：小米苹果粥
蔬菜开花馒头
（菠菜汁和面）
鲍汁肉末豆腐
温泉蛋
间餐：银耳大枣羹
紫薯芝麻江米条
午餐：红豆香米饭
红烧肉炖豆角土豆
黑桂小炒
紫菜蛋花汤
间餐：红心火龙果
金桔
猕猴桃
晚餐：金银米饭
鸡汁灌汤包
（鸡汁，猪肉，白菜）
虾滑青丝
肉沫鸡蛋羹
棒骨菌菇汤
周
二
香
浓
五
味
12月22日
早餐：山药萝卜粥
红枣发糕
金钩小白菜
金银双蛋
间餐：牛奶
蛋挞
午餐：杂粮饭
香酥茄盒
依雪骄阳
鱼跃龙门汤
间餐：红心蜜柚
香蕉
红提
晚餐：绿豆蒸饭
素颜粉黛
香焖刀鱼
金玉满堂
栗子莲藕汤
周
三
醇
香
至
浓
12月23日
早餐：薏米红豆粥
奶香玉米饼
多味蔬菜丝
五香鹌鹑蛋
间餐：川贝冰糖雪梨羹
雪绵大枣
午餐：蜜薯蒸饭
时蔬溜肝尖
金盏玉粒
滋补鸽子汤
间餐：红心火龙果
蜜桔
苹果
晚餐：葡萄干米饭
松软小糖饼
糖醋排骨
火爆大头菜
冬瓜虾仁汤
周
四
乐
享
盛
宴
12月24日
早餐：火龙果面
白玉翡翠汤
肉末海带丝
卤味乌鸡蛋
间餐：牛奶
大枣核桃
午餐：板栗蒸饭
牛腩炖土豆
肉丁烧蒜薹
木耳芙蓉汤
间餐：猕猴桃
红心蜜柚
南果梨
晚餐：大枣蒸饭
清蒸蜜薯
油焖海虾
香菇油菜
山药鸡汤
周五
唇
齿
留
香
12月25日
早餐:八宝粥
春色卷花
田园小炒
虎皮鸡蛋
间餐：牛奶
苹果酥
午餐：核桃仁米饭
小白菜汆丸子
鸡汁干豆腐
秘制金汤
间餐：杂果什锦
（枸杞、山楂、白梨、蜜桔、苹果、猕猴桃）
晚餐：薏米蒸饭
时蔬软饼
红烧鸡腿
西洋角瓜
白玉丝汤
美味分享
红烧鸡腿的做法
主料：鸡腿辅料：料酒15ml、酱油15ml、糖8g、清水适量
用刀在鸡腿肉厚的地方划几道口，用盐先腌制10mins
酱油，料酒，清水调成汁
热油将鸡腿表皮煎硬
倒入调好的汁，闷煮10mins,中间翻一次
收汁出锅就可以享用啦
温馨提示
我园幼儿伙食根据学龄前儿童膳食，食物的季节及幼儿喜好，干湿搭配。保证孩子的伙食营养充足和均衡。
1、冬季注意让宝宝多喝水，避免因为气候干燥，出现口干、鼻干和咽干等缺水症状。
2、少吃生冷、多喝粥汤。冬至食用生冷食物，容易刺激肠胃，造成腹痛、腹泻等。因此，注意选择适宜的烹调方式也很重要。建议在加工冬至食物时，尽量多采用炖、煮、蒸、烩等烹调方式，这样更易保存食物营养，有利健康。
3、适量补充、点到为止。冬至寒冷，日照时间缩短，人们的户外活动减少，很容易出现维生素D缺乏。注意经常吃富含钙和维生素D的食物，如奶类、豆制品、海产品、动物肝脏等。
4、多吃蔬菜和水果。冬至干燥，由于吃肉较多，容易出现大便干燥。蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，还有丰富的膳食纤维，能增强机体免疫力，提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护作用，还可以促进胃肠蠕动，防止便秘。
5.由于季节天气等变化，菜品以当天实物为准。编织每一段“食”光
享受美食的快乐
阳光和温度
优质的食材
打造舌尖上的本真
专业的味蕾
爱心的传递
是我们最大的幸福
期待被美食围绕的一周
欢迎您
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