超有营养的火龙果有这10个禁忌，爱吃的

喜欢吃火龙果的朋友们举手！属于仙人掌科的火龙果又有红龙果、青龙果等别称，果实内含有大量的果肉纤维和丰富的胡萝卜素、维他命B、C和钙质，既可以有效降低血压和血脂，又能够起到润肺、解毒、明目、养颜等多种功效，是许多人都喜爱的水果之一。

只不过，火龙果固然是非常棒的一种食物，但并不是每个人都适合吃，以下是10种不适宜吃火龙果的对象和体质，快来看看这种水果的禁忌有哪些吧！

▼1.火龙果是偏凉的食物，因此如果出现腹泻时先不要吃。

▼2.此外，像是经常出现面色苍白、四肢无力、腹泻等虚寒体质的女性也建议要少吃，避免凉上加凉，增添身体的负担。

▼3.就像刚才所说的，火龙果属性偏凉，所以女性在来大姨妈时应该要尽量避免食用，以防造成经血不顺畅。

▼4.属于气郁体质、痰湿体质和瘀血体质的人也要少吃，建议大家可以改成在餐后打成果汁来饮用。

▼5.火龙果中含有大量的植物性白蛋白，因此过敏体质的孕妇要慎吃。

▼6.火龙果不适宜和牛奶一起食用，因为当中的成分或许会对人体消化造成影响，所以大家以后在吃的时候要多注意咯！

▼7.挑选火龙果时，表皮红色的部分应该要越红越好；而呈现出“叶子状”的地方则是越翠绿就越新鲜，如果已经开始枯黄了，这就表示果实内部已经不新鲜了，因此也应该要少吃。

8.在切开火龙果之前，请记得先将表皮清洗干净，免得在切开时把沾在表层上的病菌带入果肉中，变相吃下受污染的果肉。

9.在外购买已切块的火龙果时，应该要尽快食用，如果需要保存，那就放在阴凉通风的地方，而不是放在冰箱内，因为火龙果事属于热带水果，倘若在失去外皮的保护之下放入冰箱的话，很容易就造成果肉变质。

10.虽然火龙果的甜味比较淡，所以一般会被误认为是低糖水果，但事实上，火龙果内的糖分并不是如其他水果的蔗糖或是果糖，而是非常容易被吸收的葡萄糖，而且糖分较高，因此建议糖尿病患者不要吃太多，免得造成血糖上升。

火龙果既是美容养颜、消脂减肥的圣品，同时也是拥有多种天然疗效的营养水果，但正所谓一物克一物，再好的食品也不是每个人都适合去大量食用的，因此建议大家不妨在吃之前多熟悉和了解每一种水果的属性，这样一来也能确保自己吸收到身体所需的养分哦！快动动手指分享出去，让大家一起看看火龙果的禁忌，一同提倡正确的健康之道吧！

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