吃火龙果的7大禁忌附火龙果入菜怎么
火龙果营养丰富，有助于防止血管硬化，护胃，美白减肥，还能预防贫血。但它是凉性水果，所以，一定要注意吃火龙果的7大禁忌！另附：火龙果最全吃法↓↓↓
火龙果7大禁忌1气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群应少食。2火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。3女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。4女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。5火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。6火龙果所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。7有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。火龙果最全吃法火龙果烩虾仁材料
虾(克)、火龙果(半个)、鸡蛋清（我放一个有点多了(一个)、葱(适量)、生姜(适量)、淀粉(适量)
做法
1、虾去外壳、腥线流水冲洗干净。2、将虾仁加入盐、淀粉、生姜、鸡蛋清腌渍15分钟。3、火龙果对半切开取出半边果肉切块，葱切小段备用。4、锅内加油烧热放入腌渍好的虾仁滑熟捞出。5、锅内留油下葱段炒香。6、加入火龙果块炒匀。7、再加入虾仁炒至入味。8、最后再鸡精炒匀即可出锅装盘。
火龙果炒鸡丁材料
火龙果(半个)、鸡胸肉(1片)、姜蒜末(适量)、蛋清(半个)、盐(1/2小勺)、糖(1/2小勺)、鸡精(1/2小勺)、干淀粉(1小勺)、花生油(1大勺)、料酒(少许)
做法
1、鸡胸肉切丁，加入姜蒜末，搅拌均匀；2、再加入蛋清、盐、糖、鸡精和干淀粉，拌匀后腌制5分钟以上；3、火龙果取果肉，切成丁备用。如果要用火龙果皮做盏，小心不要弄破果皮；4、起炒锅，加入花生油，热锅凉油，大火爆炒鸡丁；5、待鸡丁变色后，立即烹入料酒，翻炒均匀；6、下火龙果，迅速轻轻翻炒几下，晃晃炒锅，出锅即可。
火龙果牛肉塔塔材料
西冷牛排(1块)、火龙果(半个)、蚝油(3勺)、蜂蜜(1勺)、黑胡椒(适量)、麻油(1勺)
做法
1、墨西哥卷饼用磨具刻出一个个圆形，牛排自然解冻。2、锅子加油，烧滚烫，放入牛排，每面个10秒，侧面也要煎。3、所有调料搅拌均匀，倒入锅内，煮到冒大泡。4、下牛肉块，大火翻炒30秒出锅。5、墨西哥饼微波炉高火1分钟，放上牛肉和火龙果，完成。
凉拌火龙果皮材料
火龙果(2个)、柿子椒(半个)、盐(适量)、鸡精(适量)、香油(适量)
做法
1、2个火龙果洗净，先用刀削掉外皮的尖角，再用刮皮刀削掉外面的一层薄皮；2、火龙果一切4半，取出果肉。3、把皮竖着切成细丝。4、青柿子椒切成细丝，与火龙果一同收入碗里。5、放适量的盐、少许的鸡精、适量香油，拌匀即可开动。
火龙果雪葩
材料
红心火龙果(1个)、欧德船长白朗姆酒(10ml)、青柠檬汁(10ml)、糖粉(10ml)
做法
1、红心火龙果去皮，取肉切块；2、把火龙果肉加糖粉、朗姆酒、柠檬汁；3、用搅拌机充分搅拌；4、搅拌后放入不锈钢容器内，覆盖上保鲜膜，放冰箱冷冻；5、之后放冰箱2个小时候取出，用打蛋器搅拌打散，之后重新放入冰箱冷冻。这个步骤重复2~3次，最后一次打散后取出放入一口杯冷冻后即可食用。
火龙果酸奶冻材料
红心火龙果(半个)、甜味酸奶(克)、吉利丁片(3片)、糖(适量)、纯净水(适量)
做法
1、将吉利丁片浸泡在凉水中软化。2、将火龙果去皮，果肉切块。3、将火龙果用搅拌机打成果泥。4、火龙果泥中加入适量纯净水和糖，共计克。（如果火龙果够甜可以不加糖）5、将泡软的吉利丁片隔水融化，平均分成两份。6、将酸奶倒入一份吉利丁液中搅拌均匀。7、将火龙果汁倒入另一份吉利丁液中搅拌均匀。8、将酸奶液或火龙果液倒入瓶中约三分之一的高度，放入冰箱冷藏至凝结。9、取出布丁瓶，在瓶中倒入另一种颜色的液体至三分之二的高度，放入冰箱冷藏至凝结。10、在布丁瓶中倒入和第二层颜色不同的液体，放入冰箱冷藏至凝结后即可食用。
紫薯火龙果糖水材料
火龙果(适量)、花心薯(适量)
做法
1、准备蒸熟的花心薯，火龙果。2、花心薯去皮切成丁。3、将花心薯丁先与适量水一起放锅中大火煮开。4、加入冰糖。5、火龙果去皮切丁。6、水沸后，加入火龙果。7、大火煮开，转达中小火慢煮十分钟左右，关火闷一会，即可盛出食用。
小贴士：红心和白心有什么区别？
它们是火龙果的不同品种。白火龙果紫红皮白肉，有细小黑色种子分布其中，鲜食品质一般；红火龙果红皮红肉，除了在口感上更胜一筹外，其营养价值也远高于白心火龙果，胡萝卜素含量更高，有助于提高免疫力，保护眼睛晶体的纤维部分。
资料来源：健康圈美食工坊
本文图片来源于网络
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