hi我的鲜小落万能搭配可爱无色果蔬小馒

蛋包小馒头＋青菜豆腐羹＋虾仁鸡蛋羹

蛋包小馒头的食材有黄瓜、胡萝卜、玉米粒、洋葱、火腿丁，当然还有我们的五彩果蔬小馒头。把这些食材油炒一下，然后煎好的鸡蛋皮放好盘包一下就可以啦，是不是很简单。

营养小贴士：

豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃克青菜，就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。

无色果蔬小馒头，mini萌到不行的小小馒头！五个口味，分别是，红心火龙果、南瓜、黑米、牛奶、绿色时令蔬菜。无色素零添加，制作工艺超复杂的。为了宝宝的健康成长制作再复杂也是值得的哈！健康美味看的见。

无色果蔬小馒头可以搭配做出很多菜式哦，比如可以这样：我有一颗爱国的心

也可以这样：搭配甜甜的水果

还可以这样：鸡蛋里面也有我们可爱的小馒头哦

怎么样，还等什么呢，这么可爱的小馒头，想想都流口水呢？点击小馒头的







































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