不仅排毒清肠，还能美容养颜的香蕉火龙果酸

简介夏季水果纷纷上市，甜美味的火龙果让不少女士都垂涎三尺，吃火龙果的好处有许多，红心火龙果的营养价值在于不仅可以排毒解毒，而且还因为火龙果丰富的抗氧化剂——花青素，被MM们称为减龄水果。这款果蔬汁不仅可以排毒清肠，还能美容养颜，经常喝上一杯这款果蔬汁，可以让你整个夏天水嫩嫩。

食材

主料

红火龙果g

香蕉1根

酸奶1盒

辅料

牛奶ml

步骤

1.准备好所有的食材。

2.火龙果切块，香蕉去皮切块。

3.水果放入搅拌杯中，加入酸奶一盒。

4.再加入适量的牛奶。

5.搅打成细腻奶昔。

6.倒入杯中即可饮用。

小贴士

红心火龙果才有抗氧化的花青素，能让你肌肤水嫩白皙，白心火龙果效果就稍差点。所以最好红心火龙果来制作这款奶昔。

作者：郭南南

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