荷叶灰对减肥有很强的功效

材料:火龙果180克,柠檬沙拉酱25克、橙汁50克

2、乌梅去核、青瓜去皮切块;

火龙果是现下最流行的水果之一,那怎么吃火龙果才能减肥呢?现在,男性减肥已成为一种健康的生活方式,那男人减肥食谱该怎么安排呢?看看小编给大家介绍的几种火龙果减肥食谱吧!

做法

2、火龙果对半切开,把果肉挖出来,留一半火龙果皮取代小碗,芒果去皮切丁;

做法

材料:火龙果1个,乌梅8颗,青瓜150克,糯米糕200克,蜂蜜适量

1、整个火龙果切成两边,将火龙果肉挖出来切块,保留完整的火龙果皮外壳作为容器备用;

瘦身食谱三 火龙果西米捞

1、将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用;

瘦身食谱— 火龙果糯米糕

火龙果瘦身食谱越吃越苗条

3、将火龙果和芒果果肉放入西米露中搅拌均匀,用勺子舀关于火龙果的吃法到火龙果皮中,放入冰箱冰镇,要吃时取出即可

1、牛奶加入白砂糖煮沸,待牛奶冷却之后,加入沥干水分的熟西米露搅拌均匀;

做法

荷叶灰,荷叶灰是由明代戴思恭所创,专门针对顽固性肥胖,服用一个月,体重可以下降10多斤,而且没有副作用书上的制法是这样说的:“烧存性,研末,收贮备用”荷叶灰对减肥有很强的功效,减肥降脂,尤其对这种顽固性肚腩有很好的效果,荷叶灰是可以自己在家制作的,因为制作工艺复杂,最近,江西赣州出现大量假黑色荷叶灰来以次充好,主要特征是颜色发黑,跟草木灰类同,而真的荷叶灰颜色是焦黄的

瘦身食谱二 火龙果沙拉

2、将火龙果切块,乌梅,青瓜块和糯米糕一起放入火龙果皮容器中,加蜂蜜即可

相信许多的人都吃过火龙果吧火龙果的皮怎么吃,火龙果的营养非常的丰富,也是一种很好的减肥食品!男士们平时都喜欢吃火龙果吗,火龙果的糖分非常的少,能够帮助燃烧男人体内多余的脂肪!还可以提供丰富的维生素,那么利用火龙果是怎样减肥的呢,一起来学习一下这些火龙果瘦身食谱吧!

荷叶灰也可以和炒白术搭配,炒白术有健脾祛湿的效果,配合荷叶灰一起使用,效果更佳

3、最后浇上柠檬沙拉酱,即可食用

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材料:火龙果1个、芒果1个、西米露适量、牛奶适量、白砂糖适量

2、把橙汁淋入火龙果四周;

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