减肥想吃水果怕胖试试这四种水果,不仅美容

很多人都喜欢吃水果减肥，但是有很多水果中糖分也很重，减肥的目的非但没有达到，还会使自己更加的长胖，那么今天我就给大家介绍几款能减肥吃的水果，保证越吃越瘦！让你轻松减肥。

一、草莓

草莓的热量很低热量30千卡/克，糖分也不是很重，减肥的人也可以放心吃，草莓中含有人体所需的维生素和膳食纤维，更好的排毒养颜。

二、葡萄柚

葡萄柚的热量跟草莓差不多，33千卡/克，常吃这种水果还可以促进消化，不会造成脂肪囤积，还能美容养颜。

三、火龙果

火龙果的热量是51千卡/克，热量也很低，火龙果中含有丰富的VC，能够美白，排毒，润肠等等。

四、苹果

苹果是人们减肥常吃的一种水果，热量是60千卡/克，苹果中的膳食纤维有利于肠胃蠕动，有助于排毒，苹果酸可以促进人体的基础代谢，防止下半身肥胖。减肥想吃水果怕胖？试试这四种水果，不仅美容养颜，还促进代谢！

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