安佳万圣烘焙奇妙夜火龙果云顶

By金先生的花

用料火龙果1个安佳奶油克酸奶50克饼干碎少许做法步骤

1、1.火龙果切丁备用

、.奶油打发的状态，倒扣碗不流就可以，备用

3、3.将火龙丁放入杯中，第二层倒入酸奶，然后搅拌均匀，最后挤上打发好的奶油，淋上一层饼干碎即可

小贴士

火龙果用红心的，颜色会更出挑

火龙果的营养功效

1.抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

.保护胃黏膜

含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3.美白皮肤

消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4.有助于毒素的排除

具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5.综合作用

预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

6.促进消化

火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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