火龙果能蒸着吃吗

一、火龙果能蒸而食乎

可蒸啖之，以火龙果有重色之花青素，花青素是一类有抗氧化、抗由基、抗老者抗氧化剂，可抑顶门之异，谓痴病之有预效。多食火龙果，谓之有保护功胃部，以火龙果有他物少有植物性白蛋白，其必自与人之重金属去合，出焉，可起于解毒之功，且此白蛋白谓胃壁有保用之。故若是冬，可与小儿食？。

二、火龙果之食法

二.一、火龙果番薯香乳饮材：火龙果百克，番薯百克，毫升牛乳。番薯切小方也。，隔水蒸熟，火龙果皆与番薯同大小之方块，与熟番薯俱盛碗也，灌以牛乳之（好甜食者，可用甜牛乳。。若配上一荷包蛋与量点，即成一顿羞营之餐。

火龙果能蒸而食乎

功：常食可进免疫力，豫乃与肠癌。

二.二、火龙果银耳雪梨材：火龙果一，银耳三十克，木耳三十克，一个雪梨，青豆十克，枸杞十克，冰糖卫国。

事也。

二.一、银耳、木耳以沸汤泡开，摘洗，火龙果取肉，果壳用，火龙肉与雪梨切均之一。

二.二、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖共加满水文火煮一时，将青豆和枸杞熟。

二.三、将炖好之汤盛入火龙果壳中军，撒上青豆、杞之。

功：清热、化痰、润肺，可助吃烟、饮酒者排毒。

三、火龙果中之营养物质

三.一、物性白蛋白

火龙果中富含常蔬中少有物性白蛋白，众人皆知重金属（大指铅、汞、镉、砷、山五）害健康（健食。，童子（童食）铅含量多已超标，而火龙果所含之活性白蛋白在体内遇重金属离子，当速将其裹住，避入肠收，以泄统出焉，而起解也，而且，此白蛋白谓胃壁有保用。

火龙果能蒸而食乎

三.二、维生素心殿

火龙果有富之维生素心殿，有善者美颜美白肤者，而肉内所含之水溶性析含量亦甚者多，此管吸水胀10-15倍，生凝胶状物令食在胃中留滞，使节减肥者延饱感而不致饥饿不堪，有善者减肥功。

三.三、花青素

此外，火龙果之果皮含甚珍之养物——花青素，此是一种强之抗氧化与进之物免疫力，能于气血中存活性75少，比胡萝卜素强十倍以上者抗氧化能。以血为运至身起抗氧化、抗由基、防老、抑老痴病也。

三.四、葡萄糖

别，火龙果之肉几不含果糖、蔗糖，糖分以葡萄糖主，此天葡萄糖，易收，宜行（行食后食。。

火龙果之功

一、减肥之功火龙果富含赡之膳析，每g火龙果含膳析。.二月克。膳析既能增人之腹感，又能裹肠胃中之食，减人谓脂之吸，以致控制重者。能善之排宿。

火龙果能蒸而食乎

二、除水之功

火龙果中每百含《毫克。《能除内余之衲与水分，免内分、盐过多而致之肥。

三、有排毒、解毒之功

火龙果中富含白蛋白，白蛋白可自与人体内之毒合重金属，且其出焉，有排毒、解毒之用，又谓胃壁之有保用。

食火龙果之食忌

一、下利者勿食火龙果稍凉，有面色苍白、四肢惰、每下利等证之虚冷者不宜多食之。

二、女子吃女体冷者，亦不宜食太多火龙果。

三、以大姨之时勿食女子月事中不宜食火龙果，以行经不通。

四、此体者欲吃气质、痰湿体、积血之人亦宜少食体。

五、孕妇食慎火龙果中富含物性白蛋白，过敏体者以慎食。

六、莫、牛乳同食火龙果不宜与牛乳同食，毋妨消化。

七、糖尿病不可多食火龙果几不含果糖、蔗糖，所含糖分以葡萄糖主，易收，食过多则血糖升，故糖尿病不宜多食。

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