4天瘦3斤，火龙果减肥法，您必须试试

火龙果上市了，怎么用它来减肥，算是秘密吗？

followme~!跟随莫莫一起来吧。

1火龙果神奇减肥法，健康又有效

火龙果营养丰富，满足了人们的口腹之欲，还使体内的脂肪无处藏身，达到减脂瘦身的效果。神奇就在这里，它需要与其他食物搭配，这样才能发挥出火龙果减肥法的最大瘦身功效。

神奇减肥方法一：火龙果虾仁

材料：一个火龙果、新鲜的虾仁、食用油、蛋清、淀粉、芹菜、小葱和少量的味精以及食盐。

做法：把虾仁剥皮放入碗中用食盐腌制一段时间，然后捞出来放入准备好的蛋清中再加上少许的淀粉顺时针搅拌一会，最后倒上一点食用油轻轻抓拌几下，备用。接下来把少许的食用油倒入锅中烧热，（请加莫莫私信kang88taobao）快速的把刚刚的虾肉倒入锅中翻炒几下出锅。再次放油烧热，然后把准备好的芹菜条和火龙果块以及一点点葱花下锅翻炒两下，再把虾肉再次下锅一同翻炒出锅就可以了。此种火龙果减肥法非常的受欢迎，因为它不但味道鲜美，更重要的是热量还非常低。

神奇减肥方法二：火龙果榨汁

材料：火龙果1个。

做法：把火龙果剥皮切块，然后放入榨汁机中，加上适量的水榨成美味的火龙果汁。可以在早餐饮用，也可以在工作中出现饥饿感的时候饮用。这种吃法热量非常低，还能为身体补充营养，更能起到减肥瘦身的作用，有效的降低食欲和脂肪，莫莫力推的瘦身饮料。

神奇减肥方法三：火龙果黄桃西米露

原料：火龙果、黄桃、西米露。

做法：

1.把火龙果从中间切成两半，用挖球器挖出里面的果肉，用果壳作一个盛碗；

2.把黄桃切小块，西米煮开，中间过两次凉水，这样煮的西米吃起来更好；

3.把火龙果肉、黄桃料和熟西米放入火龙果壳里，加入糖水或者是椰汁，又或者是加入蜂蜜调好的糖水即可。

神奇减肥方法四：火龙果糯米糕

材料：准备一颗火龙果、少量的乌梅、黄瓜块、蜂蜜和糯米糕。

做法：先把火龙果肉取出切块，然后把乌梅肉取出来，接着把黄瓜块、糯米糕以及刚才准备好的火龙果块和乌梅肉一起放进火龙果壳内，按照自己的口味加上适量的蜂蜜就做好这道减肥效果很好的火龙果糯米糕了。这可是一道非常受欢迎的火龙果减肥法甜点哦。

温馨提示：火龙果富含矿物质，也有丰富的花青素和水溶性膳食纤维，其中花青素具有抗氧化作用，所含植物蛋白还具有重金属解毒功能，每百克火龙果果肉中含能量60千卡，稍高于苹果，维生素C含量是苹果的3倍。想要快速瘦身，就赶紧行动起来，按火龙果减肥法开始减肥吧。

2吃火龙果的功能

1、减肥

火龙果里面含有非常多的膳食纤维，这些膳食纤维可以让我们有一种饱腹的效果，也可以包裹住我们所进食的那些食物，这样就可以减少我们人体对于脂肪的吸收能力。从而达到了减肥的强大效果。（请加







































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