秋天这款饮品要多喝,滋补水分,养胃美肤,

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秋天这款饮品要多喝，滋补水分，养胃美肤，缓解干燥，促进消化。现在已经到了八月末，但是天气还是很炎热。小编这里的温度最高都还有38度，有时候很想吃冰凉的东西，但是太凉的东西又不敢吃，比如冰淇淋、冰棒什么的。所以我就自己泡了点水果茶喝。既美味健康又消热解暑，还能滋补水分，养胃美肤。而我泡的水果茶正是用火龙果，柠檬，百香果一起混合而成。可以说维生素非常的丰富，而且火龙果还有缓解干燥，促进消化的作用，秋天一定要多喝。下面就一起来看看制作的步骤吧。自制水果茶By万山红配料：红肉火龙果克、柠檬2片、百香果蜜2勺、纯净水毫升烹饪步骤：1.备好所需食材。百香果蜜是我之前自己做的。2.火龙果肉切成小块儿。3.切好的火龙果放入玻璃密封罐儿里。4.加入两片柠檬。一片挤出汁，一片整片放入。5.再加入两大勺儿自制的百香果蜜。这样做出来的水果茶不是很甜，喜欢甜度大的，可以再放点儿蜂蜜或者冰糖。6.加入ml纯净水。7.用力摇晃半分钟，让水果的味道和营养成分都出来。8.冰箱冷藏一小时。水果的颜色和味道就会都泡到水里了。这样就可以倒出来，美美的享用啦。烹饪小贴士：1、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。2、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素。3、促进消化：火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。选购技巧1、看火龙果的颜色：火龙果的表面越红，说明火龙果熟得越好。绿色的部分要鲜亮，否则枯黄了说明火龙果不新鲜了。2、掂掂火龙果的重量：挑选火龙果时，要多掂量一下，多拿起几个比较一番，挑最沉最重的火龙果，这样的汁多、果肉饱满，非常好吃。大家喜欢自制水果茶吗？喜欢美食杰的文章请点赞、

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